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Come smettere di calcoli biliaribiliari sono depositi cristallizzati principali che costruiscono dalla bile inutilizzato. Bile aiuta abbattere gli alimenti nel vostro intestino . La cistifellea si trova sulla vostra destra , sotto la cassa toracica . Secondo la Mayo Clinic , " calcoli biliari variano nel formato da piccolo come un granello di sabbia a grande come una pallina da golf . " Calcoli biliari può richiedere anni per formarsi , e in alcune persone non causare sintomi . Tuttavia , quando i sintomi si presentano , il dolore può essere straziante . Mentre non vi è alcun modo sicuramente dimostrato di prevenire i calcoli biliari , i medici ritengono che alcuni cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a prevenire i calcoli biliari e, in alcuni casi , il loro ripetersi . Istruzioni Controllo del peso 1 Uno stile di vita sano è il primo passo nella prevenzione di calcoli biliari . Mantenere un peso sano è un ingrediente fondamentale . Gli individui sulle diete estreme sono considerati ad alto rischio di calcoli biliari . Consultare il proprio medico per le istruzioni dieta corretta . Secondo la Mayo Clinic , " Saltare i pasti o il digiuno può aumentare il rischio di calcoli biliari . " Rapida perdita di peso può anche aumentare il rischio , ma una dieta ritmo lento e quotidiano esercizio può aiutare a ridurre la bile accumulo e prevenire la formazione di calcoli biliari . I rimedi naturali possono offrire qualche sollievo e ridurre il rischio di calcoli biliari . Aggiunta ricchi di vitamina C alimenti come guava , kiwi , cavolini di Bruxelles , broccoli, cavolo verde e fragole alla vostra dieta può aiutare a prevenire i calcoli biliari . Alimenti che contengono vitamina E , come avocado , tuorlo d'uovo , patate dolci , noci del Brasile , margarina , popcorn , olio di arachidi e maionese possono anche contribuire a ridurre il rischio di calcoli biliari . Inoltre , gli alimenti ricchi di calcio come il formaggio , il tofu , sardine , acciughe , spinaci , yogurt e latte può diminuire il rischio di calcoli biliari pure. Una dieta ricca di fibre può aiutare smettere di calcoli biliari forzando la cistifellea di utilizzare più bile per promuovere movimenti intestinali frequenti . L'aggiunta di carote, cavolfiori , mais, fagioli verdi , crusca di cereali , barbabietole , fichi, pesche , banane, pompelmi , prugne e cereali integrali per la vostra dieta aumenta l'apporto di fibre e, forse, fermare la formazione di calcoli biliari . Abbassare l'assunzione di carne rossa e la sua sostituzione con pollame e pesce può ridurre il rischio di calcoli biliari . Gli alimenti ad alto contenuto di colesterolo possono aiutare nella formazione di calcoli biliari e dovrebbero essere evitati se ti senti un candidato per calcoli biliari . Gli alimenti ad alto contenuto di colesterolo includono , manzo, maiale, vitello , fegato, anatra , agnello , e il più veloce alimenti e cibi fritti .
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