Come smettere di flatulenza

La flatulenza è una funzione naturale del corpo . Quando il cibo si muove attraverso l'intestino , il gas viene creato come il cibo è ripartito e digerito . Quando il gas si accumula nel tratto intestinale , deve essere espulso . Oltre al potenziale flatulenza imbarazzo può causare in situazioni sociali , può anche provocare dolore , come i gas si accumulano nell'intestino tenue . Fortunatamente , flatulenza può essere minimizzato o eliminato con la procedura corretta . Istruzioni
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Ridurre l'assunzione di alimenti ricchi di fibre , con carboidrati complessi , come i fagioli e broccoli , che sono noti per causare accumulo di gas nell'intestino . Alimenti ricchi di grassi o dovrebbero essere ridotte nella dieta in quanto questi possono aggravare il problema .
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Masticare il cibo lentamente e bere bevande lentamente per evitare inghiottire aria in eccesso che possono portare a flatulenza se non rilasciato da eruttazione .
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Prendere un integratore di riduzione del gas, come Beano , per aiutare il corpo a digerire i carboidrati complessi che possono portare a flatulenza .
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Arrivo con un medico se i passaggi precedenti non riducono il vostro flatulenza . Un medico può prescrivere farmaci che aiutano a regolare la salute dell'apparato digerente ed eliminare il gas .