Come sopprimere Passing Gas

studi suggeriscono che tutti gli uomini e le donne passano la stessa quantità di gas durante ciascun periodo di 24 ore . Quindi, se si sente che si sta tenendo in , o che non avete mai scoreggia , ci sono buone probabilità che si sta lasciando tutto fuori nel sonno . Istruzioni
1

Tenere il gas se sei in gas pubblica e passando sarebbe notato. Tenendo in gas non è pericoloso , anche se può causare qualche disagio . Se non si consente il passaggio del gas , viaggia indietro nel vostro intestino e viene fuori più tardi .
2

Inclinare leggermente indietro alla vostra vita e stringere i muscoli della schiena . Al tempo stesso , stringere i muscoli nel vostro addome , glutei e cosce .
3

Stringere il muscolo sfintere pur tenendo gli altri muscoli stretti . Prendete un paio di respiri .
4

Rilasciare tutti i muscoli lentamente e permettere al corpo di rilassarsi . Se ti senti ancora come si sta andando a passare il gas , serrare nuovamente i muscoli allo stesso modo . Rilasciare i muscoli per vedere se la voglia è passata.
5

Lasciare che il gas per passare la prossima volta che torna da scusare se stessi e andare al bagno , dove si può passare il gas in privato .