Come trattare intestinali gas

gas intestinale in grado di produrre una vasta gamma di sintomi problematici come eruttazione, passando gas , bruciore di stomaco e gonfiore addominale . Ognuno sperimenta gas intestinali di volta in volta . In molti casi , il problema si risolve . Poi di nuovo , molte persone fare con i gas intestinali croniche o in corso , in cui il cibo può essere il colpevole . Ma per fortuna, ci sono modi per sbarazzarsi di gas intestinali e alleviare il disagio . Cose che ti serviranno
Fibra online integratori a base di erbe
Enzyme supplemento
Farmaci anti - gas

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Aumentare l'assunzione di fibre . Condizioni gastrointestinali come la stipsi cronica provocano gas intestinali . Il modo più semplice per eliminare la costipazione è quello di mangiare più fibra . Prendere un integratore di fibre , mangiare frutta e verdura , l'esercizio e aumentando l'assunzione di liquidi può curare la stitichezza e smettere di gas intestinali .
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Stare lontano da cibi che producono gas . Diversi tipi di alimenti possono causare gas intestinali . Questi includono fagioli, cavoli , avena , latte, grano e crusca . Troppa fibra può anche contribuire a gas doloroso. E ' bene mangiare questi alimenti . Tuttavia, le persone che si occupano di attacchi di gas intestinali dovrebbero mangiare questi alimenti con moderazione .
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Mangiare lentamente . Mangiare veloce e gomma da masticare può provocare inghiottire troppa aria . A sua volta, il gas si sviluppa nell'intestino .
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Bere meno bevande gassate . Soda contengono carbonatazione , che può causare gonfiore addominale e gas intestinali . Bevande dietetiche possono aggravare la situazione . Queste bevande non contengono zucchero, ma includono sostituti dello zucchero , che hanno dimostrato di causare una serie di problemi gastrointestinali come diarrea , dolore addominale e gas .
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Esperimento con integratori a base di erbe . Zenzero , menta piperita e tè verde eliminano naturalmente gas intestinali .
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acquistare farmaci anti - gas . Over- the-counter farmaci anti- gas sono un trattamento efficace e rapido per gas intestinali . Se lattiera o di altri alimenti normalmente causano sintomi di gas , prendere un integratore enzima naturale prima di mangiare .
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vedere un medico. Gas intestinale cronica può essere il sintomo di una condizione più grave come il cancro del colon , del retto , cancro ovarico e altre malattie gastrointestinali . Fai la nomina di un medico e di escludere queste condizioni .