DIY Sgabello ammorbidente

Quando non è possibile passare sgabello per più di tre giorni , hanno un blocco intestinale , devono sforzarsi per defecare , o non ritiene di aver completamente evacuato vostre viscere dopo un movimento intestinale , si verificano costipazione , secondo la Mayo Clinic. La stitichezza è causata da diversi fattori , tra cui la disidratazione , sindrome del colon irritabile , la gravidanza , i cambiamenti ormonali e la mancanza di attività. Un addolcitore sgabello renderà le vostre feci dure muovono attraverso il retto più agevolmente , rendendo più facile per voi di annullare il vostro intestino . Cose che ti serviranno
1 cucchiaio. succo di limone 2 cucchiai
. olio d'oliva Sims 3 cucchiai. olio minerale
Grande bicchiere
acqua
1/4 di tazza di aceto di mele
2 cucchiai. melassa
Piccola ciotola

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succo di limone e olio minerale
1

Aggiungere 1 cucchiaio. succo di limone, 2 cucchiai. olio d'oliva e 3 cucchiai . olio minerale in un bicchiere grande .
2

Aggiungi otto once di acqua al bicchiere e bere velocemente .
3

Gastronomia ulteriori 8 once di acqua dopo si consuma la bevanda . Bere più acqua aiuterà ammorbidire ancora di più le feci .
4

Ripetere questa procedura una volta al giorno per una settimana , o fino a quando i sintomi di costipazione regrediscono .
Aceto di mele e melassa
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Versare 1 /4 tazza di aceto di sidro di mele e 2 cucchiai . melassa in una piccola ciotola .
6

Versare il composto sopra un insalata o bere giù .
7

Consumare un bicchiere di 8 once di acqua dopo la miscela viene consumato .
8

Ripetere questa procedura una volta al giorno per una settimana , o fino a quando i sintomi di costipazione regrediscono .