Do it Yourself : 5 Seconda Colon Cleansing

Tutto ciò che si mangia finisce nel colon , e parte del materiale diventa tossico e si accumula . Queste tossine e batteri possono causare la malattia , la costipazione e fornire un habitat per i parassiti . Perché molti di noi mangiano troppo , la pulizia e la disintossicazione diventato importante . Clisteri sono il modo più semplice e veloce per svuotare completamente il vostro apparato digerente . Avrete bisogno di un clistere , acquistabile in qualsiasi farmacia locale o negozio di droga , e un asciugamano . Preparazione

Salta un pasto prima dell'uso clistere . È possibile utilizzare l'aiuto di qualcuno per darvi il trattamento clistere ) o farlo da sola . Si dovrebbe porre un asciugamano sul pavimento del bagno in caso di incidenti . Posare sul tovagliolo , sia sulle mani e sulle ginocchia o sul tuo ventre con un ginocchio sollevato verso l'addome . Usare qualche tipo di lubrificante personale sul beccuccio del clistere per un facile inserimento .
Uso del Enema

rilassare il corpo e l'ano . Con una mano , voi o la persona aiutando dovrebbe inserire lentamente l'ugello della clistere nel retto . Ricordatevi di rilassarsi e stare comodi . Premere delicatamente il flacone douche , ed espirare mentre la soluzione salina entra nel vostro colon .
Evacuazione

La soluzione salina darà al vostro addome una sensazione di serraggio caldo . Quando è il momento di evacuare , voi o il vostro aiutante dovrebbe rimuovere delicatamente l'ugello sopra il water per evitare la fuoriuscita . Dopo aver evacuare , prendere alcuni respiri profondi e sentire un sollievo calmo .