Gli alimenti che prevenire attacchi cistifellea

modulo di calcoli biliari nella cistifellea quando la bile si accumula dal colesterolo e grassi e quindi solidifica . Evitare i calcoli biliari può essere semplice come cambiare la vostra dieta . Per apportare le modifiche appropriate , si dovrebbe sapere quali alimenti sono utili e quali no . Si dovrebbe anche essere consapevoli di sostanze nutritive efficaci e metodi naturali per la salute della cistifellea . Alimenti da evitare

Secondo Come per prevenire gli attacchi della cistifellea Naturalmente , si dovrebbe evitare cibi ricchi di grassi e colesterolo . Ridurre il consumo di carne rossa , latte intero , formaggi , uova, caffè e bevande gassate . Identificare eventuali allergie alimentari si può avere , perché possono scatenare attacchi cistifellea . Evitare grandi quantità di zucchero . La maggior parte degli attacchi sono scatenati da una mancanza di tolleranza cibo nel corpo .
Ricambio Alimenti

Prova alimenti a basso contenuto di grassi come il latte 2% . Utilizzare gli alimenti a base di soia per sostituire la carne rossa . Bere succo naturale di frutta o mangiare frutta fresca. Includere fibra ricca alimenti come cereali o verdure fresche . Scegliere alimenti a basso contenuto di colesterolo per sostituire cibi fritti , o olio d'oliva al posto del condimento per l'insalata .
Dieta

mangiare 4 o 5 piccoli pasti pasti piuttosto grandi in un minor numero di sedute . Questo permette al corpo di assorbire correttamente le sostanze nutritive e mantiene il metabolismo costante . Non mangiare prima di andare a dormire , anche se il cibo è nella categoria accettata; questo non consente al corpo di metabolizzare il cibo abbastanza velocemente prima di entrare in uno stato riposato e può causare un accumulo di acidi grassi . . Incorporare 2 litri di acqua nella vostra dieta quotidiana
Nutrienti e Natura

incorporare sostanze nutritive come gli omega -3 nella vostra dieta alimentare ; questo può essere fatto mangiando pesce alla griglia o al forno . Aggiungi lecitina ed erbe , che può aiutare la bile di scarico e ridurre lo stress sulla cistifellea. Dr. Ronald Hoffman suggerisce di utilizzare carciofo o l'estratto di tarassaco , che aiuta anche ad eliminare la bile . Questi nutrienti aggiunti possono anche aiutare ad eliminare i calcoli biliari più piccoli e prevenire attacchi futuri . Cercare alimenti contenenti taurina , un aminoacido , che lega i sali biliari e aiuta ad accelerare la loro eliminazione . Pesce e pollo sono buone fonti di taurina .