Gli alimenti difficili da digerire con malattia di Crohn

Se voi o qualcuno che conosci ha il morbo di Crohn , si ha familiarità con la sfida di questo frustrante , condizione di vita che alterano . Malattia di Crohn può causare a sapere dove si trova ogni bagno nella tua città , scoraggiare da mangiare in ristoranti o alle feste e anche ti impediscono di uscire di casa . Gli effetti negativi della malattia di Crohn possono spesso essere ridotti modificando la dieta e riducendo lo stress . Sintomi

I sintomi della malattia di Crohn sono molteplici e vanno da lievi a gravi . Essi includono dolore addominale, crampi intestinali , diarrea frequente che non risponde alla over-the - counter farmaci , sangue nelle feci , febbre continua , perdita di appetito e perdita di peso non pianificata .
Cause

non vi è alcuna causa conosciuta della malattia di Crohn . E sembra a colpire le persone nelle aree urbane e industrializzate e di solito inizia durante l'infanzia . Alcuni ricercatori credono che sia il sistema immunitario del corpo erroneamente combattere i batteri utili nel vostro sistema digestivo . Altri propongono la causa sia ambientale . La comunità medica concorda sul fatto che ci sia una componente genetica , dal momento che il rischio di malattia di Crohn è molto maggiore se altri membri della famiglia hanno questa condizione .
Modificare la vostra dieta

Anche se la causa della malattia di Crohn è incerto , ciò che si mangia e quanto stress si verifica fa la differenza . Anche se ci sono linee guida dietetiche specifiche per le persone che vivono con la malattia di Crohn , ci sono diversi gruppi di alimenti si può guardare fuori per . Tenere un diario alimentare e di notare che tipi di alimenti aggravare la sua condizione . Prova a mangiare piccoli pasti quattro o cinque volte al giorno e assicuratevi di bere molta acqua

Perché alcuni gruppi alimentari possono essere difficili da digerire , cercare di limitare o modificare i seguenti alimenti : .

Gli alimenti ricchi di fibre : frutta e verdura e cereali integrali prime possono causare gas e irritazione del tratto digestivo . Gli alimenti che producono grandi quantità di gas --- come broccoli , cavoli e fagioli --- possono essere particolarmente preoccupante . Prendete nota di quale di questi si può mangiare in forma grezza e se si scopre che alcuni di questi alimenti causano gas , dolori addominali o crampi , prova a modificare da forno , al vapore , o stufatura .

Fried e cibi grassi : cibi come burro , salse cremose o zuppe e gli alimenti che sono fritti potrebbero non essere correttamente digerito se avete malattia di Crohn . Questi potrebbero aumentare la frequenza e la gravità dei sintomi diarroici

Latticini: . Molte persone hanno problemi di digestione degli zuccheri nei prodotti lattiero-caseari e persone con malattia di Crohn possono essere influenzati ancora più negativamente. Taglio di prodotti lattiero-caseari , trovare alternative o utilizzando un aiuto digestivo over- the-counter come Lactaid può aiutare

altro problema Foods : . Altri alimenti e bevande per monitorare includono alcool, caffè , agrumi , cioccolato , cibi piccanti , e alimenti e bevande ad alto in acidità o contenenti caffeina .

Se si scopre che queste restrizioni si lascia con poco da mangiare , parlare con il medico a raccomandare un nutrizionista .
Ridurre Lo stress

Poiché lo stress può esacerbare i sintomi della malattia di Crohn , attività che riducono lo stress sono in grado di attenuare il disagio. L'esercizio fisico, tecniche di rilassamento ( come lo yoga , la meditazione o biofeedback ), e regolare , sonno ristoratore può aiutare a diminuire le fiammate .
Altri trattamenti

trattamenti medici per la malattia di Crohn variare da farmaci anti-infiammatori alla chirurgia . Il medico può prescrivere farmaci anti - infiammatori , antibiotici , soppressori del sistema immunitario , integratori alimentari , farmaci antidolorifici , lassativi o farmaci anti-diarrea , a seconda del tipo e della gravità dei sintomi . Se il vostro apparato digerente è stato danneggiato da tessuto cicatriziale , il medico può rimuovere una sezione del tuo intestino e unisciti sezioni sani insieme .

Perché trattamenti medici tradizionali sono spesso costosi , inefficaci , e produrre effetti collaterali indesiderati , alcune persone vivono con la malattia di Crohn preferiscono cercare trattamenti alternativi . Questi trattamenti includono l'uso di olio di pesce , agopuntura , probiotici e rimedi erboristici .