Home rimedi per alleviare stomaco gas

gas di stomaco può essere un'esperienza molto scomodo . Si può farti sentire gonfio , o causare crampi dolorosi . Fortunatamente, ci sono alcuni rimedi casalinghi per alleviare gas allo stomaco che hanno dimostrato di essere efficace per alleviare il disagio . Sedia a dondolo

a dondolo in una sedia a dondolo può contribuire ad alleviare l'accumulo di gas dello stomaco . Questo agisce stimolando i muscoli addominali e dello stomaco , rendendo più facile per il gas da passare . Inserite i vostri piedi sul pavimento e lavorare i muscoli delle gambe per il rock se stessi se si verificano attacchi di gas .

Tisane

Ci sono varie erbe che possono essere aggiunti di tè per alleviare il gas allo stomaco . I più comuni sono la menta piperita e menta . Lavorano un po ' presto per aiutare a risolvere il vostro stomaco , riducendo il disagio.
Mangiare lentamente

Masticare accuratamente e prendere piccoli morsi per evitare di creare eccesso di gas stomaco . Ingurgitare il cibo aumenta la quantità di aria che si prende in mentre si mangia , che è ciò che provoca il gas per costruire .
Evitare bevande gassate

bevande analcoliche e altre bevande contenenti carbonatazione possono promuovere gas stomaco. E 'una buona idea di astenersi dal consumare questi se si verifica l'accumulo di gas a disagio .