Home rimedi per una ernia iatale

Coloro che soffrono di sintomi dolorosi di una ernia iatale sanno che trovare sollievo a volte può essere difficile . Molti si rivolgono a prescrizione di farmaci per controllare i sintomi . Ora ci sono un numero crescente di persone che scelgono di emanciparsi con le informazioni necessarie per trovare casa rimedi naturali e cambiamenti di stile di vita che forniscono soluzioni più dolci per controllare i loro sintomi . Cause e sintomi

Un ernia iatale si verifica all'apertura del diaframma in cui l'esofago si unisce allo stomaco . L'ernia è una protrusione della mucosa dello stomaco in questa apertura . Le piccole ernie di solito passano inosservati e possono non richiedere alcun trattamento . Sporgenze più grandi possono causare problemi digestivi e devono essere trattati . Ernie non trattati possono causare cibo e acido per eseguire il backup in esofago . Questo può portare a sintomi come bruciore di stomaco , dolore al petto , nausea ed eruttazione eccessiva .

Alimentari Modifiche

ernia iatale gravi di solito richiedono un intervento chirurgico per rimuovere la sporgenza e riparazione il rivestimento dello stomaco . Tuttavia, la chirurgia è di solito l' ultima risorsa dopo i trattamenti più convenzionali come la dieta e uno stile di vita non sono riusciti a risolvere o controllare il problema .

Alcuni alimenti sono noti per irritare ernia iatale più di altri . Cibi piccanti o fritti sono i maggiori colpevoli perché aumentano la produzione di acido nel rivestimento dello stomaco già irritato . Inoltre causano lo stomaco a gonfiare che aumenta la pressione sul ernia . Evitare questi cibi può ridurre i sintomi .

Alcol e bevande contenenti caffeina dovrebbero essere evitati il più possibile . Tutte queste cause aumentata produzione di acido e gonfiore così come irritazione al rivestimento dello stomaco . Invece bere molta acqua per purificare l'esofago e lo stomaco .

Miele è un guaritore naturale . Si riduce l'infiammazione e lenisce l'irritazione . Mischiare un cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua e bere aiuta a rivestire la zona irritata e diminuire i sintomi .

Una mela al giorno non solo mantiene il medico di torno , ma può anche tenere lontani i sintomi di una ernia iatale . Consumare una mela rossa giornaliero è stato conosciuto per ridurre i sintomi in alcune persone .

Cambiamenti fisici

Insieme con i cambiamenti di dieta , ci sono diversi cambiamenti fisici che possono devono essere fatte pure. Essere in sovrappeso mette aggiunte pressione sullo stomaco . Perdere peso può effettivamente giocare un ruolo importante nel ridurre i sintomi di ernia .

Quando si mangia può essere importante quanto ciò che si mangia . Evitare di mangiare un pasto almeno tre ore prima di andare a letto . Questo permetterà lo stomaco abbastanza tempo per svuotare nell'intestino . Quando lo stomaco è vuoto non può rifluire nell'esofago , causando indigestione acida .

Elevare la testata del letto durante il sonno può anche aiutare . Questo fa sì che la gravità per mantenere qualsiasi acido nello stomaco di muoversi indietro nell'esofago durante il sonno .

Durante il trattamento i sintomi di un ernia iatale è indispensabile indossare abiti che si adattano correttamente . Evitare di indossare vestiti aderenti , soprattutto intorno alla parte centrale del corpo . Vestiti stretti mettere pressione sullo stomaco , causando dolore . Vestiti larghi permettono un adeguato spazio per lo stomaco .

Infine , prendere tempo per rilassarsi . Quando i livelli di stress sono alti , livelli di digestione lenta e livelli di acido dello stomaco aumentano. Tecniche di respirazione profonda e la meditazione possono facilitare la mente . Moderato esercizio fisico , come camminare e lo yoga può aiutare a rimuovere lo stress superflui dal corpo e alleviare la tensione