La cosa migliore da fare per ernia iatale

Ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco sporge up nel tuo petto attraverso un'apertura del diaframma . I medici preferiscono generalmente per controllare i sintomi di ernia iatale , invece di operare , e controllare i sintomi spesso è una questione di prendere alcuni farmaci e l'adozione di alcuni cambiamenti di stile di vita semplici . Medicina

reflusso acido è uno dei maggiori sintomi di ernia iatale , e ci sono tre tipi di medicina per ridurlo : antiacidi, H - 2 bloccanti ed inibitori della pompa protonica . Gli antiacidi neutralizzano gli acidi dello stomaco , H - 2 bloccanti riducono la produzione di acido del tuo stomaco , e gli inibitori della pompa protonica bloccano la produzione di acido dello stomaco -

antiacidi e H - 2 bloccanti sono disponibili allo sportello . Inibitori di pompa protonica richiedono una prescrizione medica .
Perdere peso

Se siete in sovrappeso , la massa corporeo in più mette pressione sul vostro stomaco . Secondo la Mayo Clinic , riducendo la pressione in eccesso può essere la misura più importante che puoi fare per alleviare i sintomi di ernia iatale .
Porzione di controllo

quando si mangia troppo , il vostro stomaco si allunga . Uno stomaco allungato può sporgere nel petto , scatenando i sintomi di ernia iatale . La Mayo Clinic raccomanda di mangiare pasti frequenti , mangiare lentamente e mangiare solo fino al punto di pienezza - . Non passato
evitare certi cibi

Alcuni alimenti e sostanze quali come le cipolle , spezie , cioccolato , caffeina e alcol aumentare la produzione di acido . Evitare li può aiutare a evitare di innescare un episodio di reflusso acido
dopo aver mangiato

sedersi dopo aver mangiato . ; non fare un pisolino o andare a letto subito. Inoltre , attendere qualche ora per svolgere attività faticose . È possibile, tuttavia , fare una passeggiata dopo cena o eseguire bassa intensità di esercizio subito dopo aver mangiato .
Testa Altitudine

Utilizzare un cuneo di schiuma per elevare la testa durante il sonno . Questo mette la gravità al vostro fianco per mantenere l'acido da backup nel vostro esofago
Altro Modifiche stile di vita

Relax . ; se sei troppo sotto stress, digestione rallenta e la produzione di acido sale . Inoltre , evitare indumenti attillati ; come l'eccesso di peso , mette pressione sulla pancia, e riducendo la pressione può ridurre i sintomi . In terzo luogo, smettere di fumare ; il fumo aumenta il reflusso acido e riduce l'acido - neutralizzante saliva .