Le cause di dolori gas

L'individuo medio passa il gas intestinale da 10 a 20 volte al giorno , secondo la Mayo Clinic . L'abbondanza di gas intestinale può causare intense ma di breve durata dolore addominale . Crampi addominali possono anche verificarsi quando il gas non può essere espulso . Gonfiore è un altro effetto collaterale comune . Gas intestinali e il dolore associato con esso è causato da una serie di fattori , tra cui alimenti e farmaci . Alimenti

gas intestinale è più spesso causato dai batteri nel sistema digestivo che rompe i cibi che mangiamo . Alcuni alimenti , soprattutto quelli ad alto contenuto di fibre , richiedono più batteri produttori di gas per la digestione . Gli alimenti che possono causare dolore gas includono verdure come cavoli, cipolle e broccoli . Mele e altri cibi ricchi di fibre aumenterà anche il gas . Cereali integrali , latticini , fagioli e legumi sono anche colpevoli comuni di gas doloroso. Perché i cibi che creano in genere il gas sono , cibi ricchi di nutrienti sani , non è saggio evitarli . Prova a prendere un farmaco che diminuisce la quantità di gas creato quando si mangiano cibi che producono gas . Questi sono di solito prese prima di un pasto . In aggiunta , i farmaci per ridurre i gas dopo un pasto sono inoltre disponibili .

Se siete al lattosio o intollerante al glutine , mangiare cibi contenenti latticini o glutine può causare gas intestinali dolorose .
Deglutizione Air

ingerito troppa aria può causare gas dolorosa. Mangiare velocemente , bere attraverso una cannuccia e gomma da masticare contribuiscono a aria nel sistema digestivo . Prendete il vostro tempo durante i pasti e rilassarsi quando si mangia . Il fumo dovrebbe essere evitato .
Farmaci

Alcuni farmaci possono aumentare i gas intestinali . Alcuni antibiotici alterano l'equilibrio dei batteri sani nel sistema digestivo , con conseguente dolore gas . L'uso eccessivo di lassativi può anche causare gas .

Salute Condizioni

Alcune condizioni di salute possono causare l' aumento del gas , tra cui diverticolite e malattia infiammatoria intestinale. Se il gas intestinale è un problema continuo e doloroso per voi , programmare una visita con il medico per verificare la presenza di una condizione medica .
Costipazione

La stitichezza può migliorare gas intestinali e dolore addominale . Può anche causare gonfiore . Diminuire la stipsi mangiando un sacco di cibi ricchi di fibre . La disidratazione può causare stitichezza , bere molti liquidi per contribuire ad alleviare costipazione e gas

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