Paleo Dieta per colite ulcerosa

La Paleo Diet si basa sulla dieta degli ultimi 80 tribù di cacciatori-raccoglitori rimaste nel mondo di oggi . La loro dieta non è cambiato molto da quando gli esseri umani prima camminato sul pianeta . Coloro che credono i lavori Paleo Diet dicono che la ragione per cui questi cacciatori-raccoglitori giorno moderno non soffrono di molte delle malattie che affliggono la popolazione generale del mondo di oggi è a causa della loro antica diet.Dr. Walter Voegtlin è stato uno dei primi a documentare il trattamento dei pazienti con colite ulcerosa con la Dieta Paleo . Credeva che gli esseri umani sono creature carnivore e dovrebbero mangiare come tale . La dieta Paleo come Trattamento di Colite ulcerosa

Sebbene la maggior parte delle organizzazioni mediche noti non collegano la dieta Paleo con colite ulcerosa direttamente , un rapido controllo della dieta raccomandata per i pazienti con colite dal Mayo Clinic mostra come segue la dieta Paleo potrebbe aiutare . La Mayo Clinic consiglia di eliminare i cibi che provocano gas o sembrano peggiorare i sintomi . I fagioli sono sulla lista del Mayo Clinic di cose da evitare , come lo sono i prodotti lattiero-caseari e cibi ricchi di fibre come cereali integrali .

Foods per tagliare

Secondo il Dott. Ben Balzer , l'autore di " Introduzione alla dieta paleolitica , " la base della dieta Paleo coinvolge eliminare alcuni alimenti dalla vostra dieta . Dice che si dovrebbe iniziare eliminando tutti i cereali e le patate dalla vostra dieta .

La dieta Paleo richiede anche di eliminare i fagioli , latticini , zucchero e sale dalla vostra dieta .

Gli alimenti da tenere a vostra dieta

È possibile continuare a mangiare carne, pollo , pesce , frutta e verdura (diverse da quelle patate) . Bacche di tutti i tipi sono anche una buona scelta per coloro sulla dieta Paleo .

È anche possibile continuare a mangiare maggior parte dei dadi , anche se non noccioline , perché sono tecnicamente un fagiolo . Anacardi hanno alcun posto nella dieta Paleo . Essi appartengono alla propria famiglia cibo, invece di famiglia dado.

Come ci si imbarca sulla vostra dieta Paleo , sostituire gli alimenti che tagliare dalla vostra dieta con in più verdure non patate e carni di organi come il fegato o reni.

Regolazione alla Dieta Paleo

tuo corpo vorrà un po ' di tempo per adeguarsi a questi cambiamenti drastici nella vostra dieta , così si dovrebbe introdurre gradualmente. Dr. Balzer consiglia di iniziare la dieta Paleo con prima colazione solo perché molte persone tendono a mangiare un sacco di cereali per la prima colazione . Dopo ti ritrovi regolata per una colazione Paleo , quindi aggiungere il pranzo alla tua agenda paleo . Espandersi per includere la cena nella vostra dieta Paleo dopo il vostro corpo accetta sia la colazione e il pranzo pasti Paleo .