Pulizia del colon con rimedi naturali

Pulizia del colon può essere facilmente effettuata nel comfort della propria casa , con ricette semplici e solo ingredienti naturali . Seguire questi passi , e vedrete quanto è facile portare a termine con successo una pulizia in un modo sicuro e naturale . Semi di lino

I semi di lino sono un prodotto completamente naturale che può essere molto utile per stimolare un movimento di viscere . È possibile acquistare semi di lino da qualsiasi negozio nutrizione e la maggior parte dei negozi di alimentari . Essere sicuri di acquistare freschi - se sono più di 6 mesi , non sarà altrettanto efficace . Semi di lino non hanno un sapore forte , in modo da poter macinare circa 2 cucchiaini di semi e cospargere i semi di lino fresche su cereali , yogurt , farina d'avena o quello che potrebbe avere per la prima colazione . L'assunzione giornaliera è suggerito a 1-2 cucchiaini da tè o 16 grammi, al giorno . Dal momento che i semi di lino sono molto ricchi di fibre , non è una buona idea per superare i 2 cucchiaini al giorno per la pulizia del colon .
Ginger

zenzero è noto per la sua rilassante qualità , ma è noto anche per ridurre gonfiore e stimolare il colon . In realtà , lo zenzero funziona in modo efficace per quasi ogni disturbo di stomaco . Bere 2 bicchieri di tè allo zenzero ogni giorno, o cospargere 2 cucchiaini di zenzero sul vostro cereali mattina , farina d'avena , succo di mela o quello che volete mescolare con . Non superare 1 grammo di zenzero al giorno , grosso modo l'equivalente di 2 tazze di tè allo zenzero o 2 cucchiaini di zenzero. Troppo zenzero può causare un'apertura vescica prurito .
Psyllium

Psyllium è una fibra derivata dalle bucce di semi di psyllium . Questo è un prodotto completamente naturale , che riduce gel accumulo nel corpo . Quando il gel in eccesso , o di muco , si accumula nel sistema digestivo , ci vuole più tempo per gli alimenti di essere digeriti e che ritarda i movimenti intestinali . Psyllium dissolve rapidamente in acqua , il che lo rende ideale per la pulizia del colon . Il psyllium diventa liquido quasi subito e comincia a muoversi lungo il processo digestivo . Come per gli altri due ingredienti naturali , mescolare in circa 2 cucchiaini di psyllium con il vostro cibo preferito al giorno . Dose massima giornaliera è suggerito a 7,5 grammi in forma di semi di psyllium , oppure a 5 grammi al giorno in forma di buccia .
Dopo la pulizia

Dopo aver ripulito il colon , essere sicuri di incorporare più fibra nella vostra dieta per aiutare a mantenere in pulito . (Vedere " Risorse" di seguito per un elenco di cibi ricchi di fibre . ) Fibra è un fattore enorme nel mantenere movimenti intestinali regolari . Inoltre , essere sicuri di bere un bicchiere di 8 once di acqua 10-12 volte al giorno . Fibra assorbe rapidamente l'acqua , ed è importante per mantenere idratato .