Quanti Capsule Ginger sbarazzarsi di nausea ?

Quante capsule di zenzero si dovrebbe prendere per sbarazzarsi di nausea come un trattamento medico è stato recentemente documentato in studi clinici controllati . Anche lo zenzero è stato intorno per centinaia di anni come rimedio popolare popolare , la scienza ha ormai dimostrato che l'assunzione di capsule di zenzero il dosaggio giusto può aiutare a massimizzare la loro efficacia . Ottimale Capsule Dosaggio

Diversi studi suggeriscono che la dose ottimale per capsule di zenzero per controllare la nausea è tra 500 mg e 1.000 mg al giorno . Dosaggi capsula può variare da 250 mg per capsula fino a 1.000 mg , in modo da prestare attenzione alla vostra dose giornaliera totale per determinare il numero di compresse che si dovrebbe prendere . Prendere le dosi a intervalli regolari durante il giorno per un controllo più efficace dei sintomi di nausea .

Essere consapevoli del fatto che la qualità e la potenza di capsule possono variare , non c'è nessun regolamento federale di integratori a base di erbe . In aggiunta alle capsule , è possibile trovare lo zenzero cristallizzato o candita a mercati alimentari asiatici e alimentare -an alimentari naturali fetta pollice quadrato è circa uguale a 500 mg capsule standard.

Studi

Uno dei più grandi studi per esaminare gli effetti di zenzero su nausea ha contribuito a dimostrare l'efficacia del diritto capsula dosaggio . Su un gruppo di 644 pazienti affetti da cancro sottoposti a chemioterapia , quelli che hanno preso una dose di 0,5 g o 1 g dose giornaliera di capsule di zenzero riferito un controllo più efficace della loro nausea rispetto a quelli che hanno preso un placebo .

In studio , che è stato finanziato dal National Cancer Institute ( NCI ) , soggetti hanno assunto i supplementi di zenzero per 6 giorni . In questi giorni inclusi i tre giorni precedenti al loro primo giorno di chemioterapia e per due giorni dopo la chemioterapia iniziata . Anche se tutti i soggetti hanno ricevuto farmaci anti -nausea convenzionali , quelli che hanno preso le capsule ( rispetto ai placebo ) hanno riportato un più efficace controllo della nausea .

Nel caso della capsula dosaggio, più grande non è sempre studio better.The NCI ricercatori anche somministrata una dose maggiore di capsule di zenzero ( 1,5 g) , ma i risultati -nausea controllo sono state riportate come meno efficaci dei due dosaggi inferiori capsula . I ricercatori hanno teorizzato che la dose di 1,5 g è più che il corpo può assorbire per l'attività biologica .

In un altro studio clinico , le donne in gravidanza con nausea che hanno preso capsule di zenzero in dosi di 250 mg quattro volte al giorno per quattro giorni segnalati migliore controllo dei sintomi rispetto a un gruppo placebo . Lo studio , pubblicato nel Journal of Medicine Alternative e Complementari , ha concluso che " per un totale giornaliero di 1000 mg di zenzero può essere suggerito dai fornitori di cure come un mezzo per diminuire gravidanza nausea e vomito . "