Può Fissando una causa Computer visione offuscata

? Siete stati avvertiti probabilmente almeno una volta nella vostra vita che spendere troppo tempo davanti al monitor di un computer può danneggiare la vista . Si può avere anche sperimentato visione offuscata e mi chiedevo se ha causato danni alla vista . La cattiva notizia è che la visione offuscata può essere un segno di una condizione reale , Computer Vision Syndrome . La buona notizia è che è completamente curabile . Fatti

i " Vision Fatti e Miti " agosto 2010 la sezione della Fondazione KidsHealth Nemours per bambini sito web Salute , l'American Academy of Ophthalmology afferma che le persone lampeggiano meno quando spendono un sacco di tempo di lavoro nel computer . Secondo l' AAO , questo porta a " una sensazione di affaticamento o stanchezza . " Visione offuscata è un sintomo di affaticamento degli occhi e affaticamento degli occhi . E ' anche un sintomo di un più ampio complesso di visione dei problemi relativi al computer .

Sintomi

Computer Vision Syndrome è un insieme di sintomi visivi correlati causati da un uso frequente del computer . Se si lavora a un computer per più di due ore continue al giorno , si possono avere sintomi CVS . I sintomi più comuni sono offuscamento della vista , mal di testa , secchezza degli occhi e frequente affaticamento degli occhi. Si dovrebbe ottenere controllato da un oculista se si hanno questi sintomi, perché si può anche avere miopia , astigmatismo o altri problemi di visione non diagnosticati .
Resto Breaks

per aiutare a prevenire o ridurre al minimo CVS , l'American Optometric Association suggerisce di dare ai vostri occhi una pausa di 15 minuti ogni due ore . Andare fuori , passeggiare , o semplicemente distogliere lo sguardo dal monitor per gli interi 15 minuti. In aggiunta a ciò pausa , guardare un oggetto distante per 20 secondi ogni 20 minuti . Un buon modo per ricordare questo è pensare ai numeri 20/20 e 2/15 .
Altri trattamenti

utilizzare tecniche ergonomiche per posizionare il monitor ad una da 10 a 20 gradi sotto il livello degli occhi . Si dovrebbe guardare giù verso il monitor , con esso inclinato verso di voi . Tenete gli occhi 20 a 26 centimetri dallo schermo e utilizzare un filtro anti -riflesso , se avete bisogno di uno . Se vi trovate pendente in frequentemente , fare il check per vedere se avete bisogno di occhiali . Si può essere miope.