Come proteggere gli occhi da un computer

schermi di computer possono fare cose strane ai vostri occhi . Uso del computer può causare sintomi quali affaticamento della vista come " frange di colore ", " immagini residue " e difficoltà di rifocalizzazione , secondo MayoClinic.com , che elenca anche acquoso , secca, mal , stanchezza , prurito , bruciore agli occhi o visione offuscata come sintomi di affaticamento degli occhi . MayoClinic.com etichette di questo tipo di affaticamento degli occhi come " sindrome di computer vision " e offre consigli su come prevenirla . Istruzioni
1

Vedi schermo del computer per abbagliamento . Spegnere il monitor e cercare bagliori o riflessi . Regolare oggetti evidenti dietro di voi , come lampade ( spostarli o spegnerli ) , specchi riflettenti ( spostarli ) o finestre ( chiudere le tende o persiane ) . Spolverate il vostro schermo per ridurre i riflessi .
2

Alzare o abbassare lo schermo del computer . Assicurarsi che la parte superiore sia a livello degli occhi in modo che si può guardare in basso verso la attività dello schermo .
3

Tenere la tastiera davanti al monitor . Questo impedisce la visualizzazione dello schermo da un angolo - eye faticoso
4

Mantenere la distanza - . Circa 20-28 pollici o la lunghezza di un braccio --- dallo schermo del computer . Se necessario , aumentare la dimensione del carattere del tuo computer per compensare la distanza .