Esercizi Pulse Eye

occhio esercizi quotidiani sono un modo naturale per alleviare il disagio generato da un uso del computer , lettura eccessivo , affaticamento degli occhi e la fatica . Anche se i tuoi occhi e la visione sono in gran forma , gli esercizi regolari della vista vi aiuterà . L'esercizio impulso occhio supporta circolazione sana ed energia negli occhi e diminuisce il gonfiore sotto gli occhi . L' Esercizio

Trova una posizione comoda , seduti o sdraiati down.Place le dita medio tra le sopracciglia sopra il ponte del naso ( in cui il vostro terzo occhio sarebbe ) Posizionare le dita indice sul bordo esterno dei tuoi occhi . Il tuo mezzo e l'indice ora hanno una forma a V che punta verso il eye.Squint la palpebra inferiore verso l'alto e sentire la pulse.Squint muscoli degli occhi e rilassarsi , strabismo e relax 10 times.If si può , si concentrano sugli effetti degli impulsi ogni volta che si strabismo . Dopo aver fatto 10 volte , tenere lo strabismo e spremere gli occhi chiusi come stretto possibile e contano di 40.Squeeze e tenere gli occhi chiusi e concentrarsi sugli occhi pulsante muscle.When hai contato a 40, aprire il occhi e rilassatevi .
gli effetti

l'esercizio rinforza i muscoli responsabili per aprire e chiudere gli occhi , ei tuoi occhi guarderà vivace. Aumenta la circolazione del sangue nella zona degli occhi , che beneficia l'intero occhio e la visione . Questo rafforza anche le palpebre superiori e inferiori e riduce under-the eye - gonfiore e solleva le cavità sotto i vostri occhi . ?
Frequenza

Fare l'esercizio due volte al giorno . Se si vuole aumentare l'effetto , farlo tre volte al giorno .