Come fermare un Tic Eye

Un tic all'occhio è una contrazione incontrollabile della palpebra . Il suo nome formale è blefarospasmo o fascicolazioni . Tic agli occhi possono influenzare la palpebra superiore o inferiore di entrambi gli occhi . Il tic può durare alcuni minuti fino a diversi mesi , nei casi più gravi . I bambini hanno tic agli occhi più spesso di adulti e bambini più spesso rispetto alle ragazze . Mentre tic agli occhi sono fastidiosi , che di solito non hanno conseguenze gravi o durature . Istruzioni
Fare un Tic arresto Eye
1

applicare impacchi caldi o freddi . Questo lenisce i muscoli intorno all'occhio . Il calore aumenta il flusso di sangue alla zona , e il freddo riduce. Queste sensazioni possono interrompere il ciclo di spasmi .
2

Evitare la luce. Si può irritare l'occhio , provocando spasmi . Indossare occhiali scuri o colorati protegge gli occhi . Indossare cappelli con falde profonde o seduti di fronte lontano da finestre o altre fonti di luce può aiutare.
3

Usa tecniche di distrazione . Questi possono essere semplici come toccare il tempio o sulla fronte , canticchiando , cantando o parlando . Concentrarsi su qualcosa che sta assorbendo , come la musica o un hobby non stressante o un'attività , funziona anche .
4

riposare gli occhi . Le persone che lavorano sul computer o compiti che sono esigenti sugli occhi sono inclini a tic agli occhi . Prendetevi una pausa spesso a distogliere lo sguardo dal vostro lavoro . Chiudere gli occhi pochi istanti o spostare lo sguardo da vicino a lontano o da lontano . Ottenere abbastanza sonno è importante per riposare gli occhi e rilassare i muscoli che li circondano .
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Usa collirio per inumidire gli occhi stanchi . Qualsiasi attività che richiede un sacco di attenzione visiva può rendere gli occhi asciutti . Tali compiti tendono a rendere le persone guardano senza batter ciglio per lunghi periodi di tempo . Secco, occhi irritati possono scatenare tic .
6

Ridurre lo stress . Stress ( insieme con fatica e troppa caffeina ) è una delle principali cause di spasmi oculari . Lo stress fa sì che i muscoli tesi e, talvolta, andare in spasmi.
7

Ridurre il consumo di caffeina . Nervosismo caffeina può scatenare spasmi oculari . La caffeina può essere trovato in caffè, tè , cola , cioccolato , cacao e mal di testa e rimedi freddi . E 'facile ottenere troppo senza rendersene conto .