Come evitare glaucoma

Sapendo che siete a rischio per il glaucoma , la seconda causa di cecità , può essere spaventoso , ma la condizione è prevenibile . Glaucoma ha molteplici cause e si verifica quando il nervo ottico è danneggiato , di solito anormalmente alta pressione oculare . Sintomi di glaucoma possono essere così graduale che spesso non è diagnosticata fino a quando la malattia è in fase avanzata . Questo progresso lento rende indispensabile sapere come evitare glaucoma prima del tempo per una buona salute degli occhi . Istruzioni
Evitare Glaucoma
1

Raccogli visite oculistiche regolari . Questo è il miglior passo singolo che si può prendere per evitare il glaucoma . Se siete tra i 18 ei 60 anni , si dovrebbe avere un esame oculistico completo ogni due anni . Per gli over 60 , o nella categoria ad alto rischio , sono necessari esami oculistici completi ogni anno , secondo la Mayo Clinic . Per gli afro-americani , esami oculistici annuali dovrebbero iniziare all'età di 30 a causa di un aumento del rischio .
2

trattare immediatamente la pressione oculare elevata . Una volta che la pressione oculare elevata viene diagnosticata , La Mayo Clinic afferma , con gocce di riduzione di pressione riduce la pressione fino a una media del 22 per cento quasi immediatamente .
3

Mantenere un peso sano . Essere sovrappeso aumenta la resistenza all'insulina , che , a sua volta , è stato dimostrato che aumenti la pressione oculare . Per mantenere un peso sano , la resistenza all'insulina può diminuire e con essa , la pressione oculare , secondo la Mayo Clinic.
4

Mantenere una pressione sanguigna sana . La pressione alta è stato collegato a un aumento della pressione oculare . Abbassando la pressione sanguigna si abbassa anche la pressione oculare , diminuire il rischio di glaucoma .
5

Proteggere gli occhi . Danni agli occhi è una delle principali cause di glaucoma . Indossare occhiali protettivi ogni volta che sono a rischio di essere colpiti negli occhi , come quando si utilizzano utensili elettrici o saldature .