Come trattare con occhio secco

Molte persone soffrono ogni giorno dai disagi di secchezza oculare . Questa condizione si verifica quando vi è una quantità insufficiente di lacrime fatte per mantenere gli occhi umidi , o può provenire anche da fattori ambientali . Chi soffre di sperimentare una costante sensazione di irritazione , prurito e visione offuscata in alcuni casi. Cose che ti serviranno
acqua
Vitamine online integratori
Collirio

Mostra Altre istruzioni
Come trattare con gli occhi asciutti
1

Bevi . Tenere i liquidi che scorre bevendo quantità giornaliera raccomandata di acqua . L'acqua potabile non solo mantenere il corpo ben idratato , ma aiuterà anche a tenere gli occhi idratata .
2

Proteggere gli occhi . Quando si è fuori in giornate ventose o molto secca , proteggere gli occhi indossando occhiali protettivi o altri rivestimenti schermatura gli occhi . Utilizzare lacrime artificiali gocce prima di uscire o quando ci si sente gli occhi iniziando a secco .
3

Blink spesso . Lavorare su computer , leggere o pesanti praticamente qualsiasi compito che richiede lunghi periodi di messa a fuoco può contribuire ad affaticamento degli occhi e gli occhi asciutti . Mentre facevo questi compiti , fare uno sforzo cosciente a lampeggiare di più e fare pause frequenti .
4

Andare a letto presto . Sei senza sottovalutare il potere di sonno della buona notte; ottenere un sacco di riposo si colloca molto in alto nel mantenere gli occhi in buona salute .
5

Prendete il vostro vitamine . Vitamine da alimenti e integratori aiutano a combattere gli occhi asciutti . Includere più alimenti nella vostra dieta che contengono vitamina A, C ed E; si consiglia inoltre di aggiungere un supplemento come semi di lino o di acidi grassi omega-3 .
6

Utilizzare tappi puntuali . Inserito indolore dal vostro oculista; funzionano bloccando il drenaggio lacrimale e poi conservarli negli occhi più a lungo , che aiuta a mantenere l'umidità .