Gli effetti di computer su Vision

L'American Optometric Association riporta che il 70 per cento di persone che lavorano ogni giorno su un computer stanno per subire un certo livello di affaticamento degli occhi . Al momento in cui il sondaggio è stato condotto , 100,1 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di sindrome di computer vision , o CVS . Questo numero non include i milioni di bambini che utilizzano un computer regolarmente , sia a scuola oa casa .
Computer Vision Syndrome colpisce molti utenti di computer
sintomi

Secondo All About Vision , la maggior parte delle persone che trascorrono più di 2 ore al giorno a guardare uno schermo di computer stanno per mostrare sintomi di qualche tipo . I sintomi di CVS sono: mal di testa , incapacità di concentrarsi gli occhi , un tic in uno o entrambi gli occhi , bruciore o irritazione agli occhi, visione doppia o offuscata , gli occhi stanchi e dolore al collo e alla spalla . MD Support riferisce che alcune persone possono anche sperimentare la sensibilità alla luce .
Cause

Occhi rispondono in modo diverso agli oggetti solidi e caratteri stampati di quanto non facciano a oggetti compositi come immagini o testo sullo schermo del computer . Invece di una forma solida , immagini su uno schermo di computer sono costituiti da molti singoli pixel . Secondo Support MD , gli occhi si concentrano sullo schermo stesso , ma naturalmente rilassarsi ad un punto appena dietro lo schermo , perché sono in grado di mantenere quel fuoco . Lo spostamento costante tra lo schermo e il punto di riposo sottolinea gli occhi e li logora .
Can schermi anti-riflesso di assistenza?

Alcuni dicono che l'uso di anti - abbagliamento schermi per ridurre riflessi sullo schermo possono contribuire ad alleviare CVS , ma mentre possono aiutare in qualche modo , essi non risolvere il problema di fondo della rifocalizzazione costante degli occhi . Abbagliamento può anche essere ridotta diminuendo l'intensità della luce ambientale . MD Support raccomanda di ridurre il livello di luce comune alla maggior parte degli ambienti di ufficio della metà per ridurre il riverbero di un livello ottimale .
Take a Break

Quando si sta esercitando e un particolare muscolo diventa stanchi e doloranti a causa della costante attività , prendendo una breve pausa aiuta ad alleviare il dolore . Lo stesso vale quando si tratta di dolore causata da CVS . Ogni 10 minuti o giù di lì , prendere un paio di secondi a distogliere lo sguardo dal monitor e concentrarsi su alcuni degli oggetti intorno a voi . Prendetevi il tempo a lampeggiare per ricostituire l'umidità persa quando si spende troppo tempo a fissare lo schermo . Infine , prendere una breve pausa ogni ora o così; alzarsi dalla scrivania e camminare per un momento o due .

computer Occhiali

molti utenti di computer si vedrà un miglioramento significativo attraverso l'uso di occhiali computer specializzati. Prescrizioni normali occhiali da lettura standard non funzionano in questo caso a causa di come diversamente gli occhi rispondono a uno schermo di computer . MD supporto suggerisce che il 70 al 75 per cento degli utenti di computer hanno bisogno di occhiali per computer . Si raccomanda inoltre che le persone che indossano lenti a contatto indossare occhiali computer su di loro per contribuire ad alleviare la pressione sui loro occhi .