Salute e malattia
Terapia fisica del cervello e degli occhi è composto di esercizi per persone con problemi di vista . Questi esercizi consistono in movimenti di controllo intenzionale dei muscoli degli occhi per affinare la visione . Esercizi occhio molto a seconda dei problemi agli occhi della persona , quindi è meglio capire quale esercizio specifico produce i risultati migliori . Cose che ti serviranno
prendere la mano e coprire un occhio . Scansione diversi oggetti in background con l'occhio , invece di guardare un oggetto
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spostare i vostri occhi in un designato , modello specifico .; inizia concentrandosi vostri occhi sulle vostre sopracciglia , poi rotolare in senso orario o contrastare il movimento in senso orario , rendendo il cerchio più grande possibile con i vostri occhi . Smettere quando i tuoi occhi raggiungono le sopracciglia , poi ripetere .
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Concentrate i vostri occhi su un oggetto solitario a costruire i muscoli nell'occhio .
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Prendete il vostro mani, strofinare fino a caldo . Chiudete gli occhi poi prendere le mani e tazza vostri occhi . Appoggiare le mani sulle zone intorno agli occhi e non sugli occhi stessi . Fate questo per 10 minuti , 2-3 al giorno .
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Muovere la mano e coprire uno dei tuoi occhi . Outstretch l'altra mano . Effettuare diverse forme con il pollice della mano , come quadrati , semicerchi e cerchi . Mettere a fuoco l'occhio scoperto solo sulle forme il pollice sta facendo . Fate questo per 20-30 secondi e ripetere il processo con l'altro occhio .
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riposare gli occhi per 3-5 minuti alla volta e mettere un panno morbido su di loro . Assicurarsi che la luce non passa attraverso il tessuto .
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Prendete due ciotole, uno pieno di acqua fredda e l'altra piena di acqua calda . Prendete un panno , immergerlo in acqua fredda e metterla sugli occhi chiusi per 30 secondi . Poi, prendere un altro panno e immergerlo in acqua calda . Mettere questo panno sugli occhi per 30 secondi . Ripetere questa operazione diverse volte .