Sono Carote Per pressione oculare

? Se si è affetti da una delle malattie che contribuiscono che portano al glaucoma , o sono stati diagnosticati con glaucoma , è fondamentale per mantenere i vostri occhi il più sano possibile . Mentre un medico può prescrivere farmaci per sostenere la salute degli occhi , ci sono cose che potete fare nelle vostre scelte di vita quotidiana per controllare pressione oculare . Mangiare carote e altri ortaggi con alti livelli di carotene , vitamina E e vitamina C può aiutare . Importanza

Non importa quali problemi di salute che si trovano ad affrontare , una dieta corretta può aiutare a ottenere il vostro corpo nella migliore condizione che può essere raggiunto prima di factoring in ausili medici aggiuntivi. Una corretta alimentazione può aiutare a controllare la pressione sanguigna e anche la pressione oculare , in particolare per quelli a rischio di glaucoma o già diagnosticati con la malattia .

Vantaggi

Le carote sono ricche di beta carotene e vitamina C , entrambi i quali sono stati associati con la pressione oculare abbassata . Carote nella dieta stanno emergendo nell'ambito delle scelte di vita fondamentali che sembrano contribuire a controllare il glaucoma . In uno studio del Dipartimento di Oftalmologia e Jules Stein Eye Institute , University of California- Los Angeles , mangiare carote almeno due volte a settimana è stato collegato con una diminuzione del 64 per cento la probabilità di sviluppare glaucoma , rispetto a quelli che hanno mangiato le carote sola . volta a settimana

Opzioni

inoltre carote , altri arancio profondo e ortaggi gialli e frutta contengono anche notevoli quantità di beta-carotene e vitamina C - voti nel preservare e proteggere la vista . Verdure a foglia verde come spinaci profonde , di un verde particolarmente favorita in questo caso , contengono anche beta caroteni , ma sono raramente visto per effetto di mascheramento degli intensi pigmenti verdi e blu delle foglie . Cavoli , broccoli e altre verdure verde scuro può anche contribuire in modo sostanziale alla cura complessiva degli occhi .
Expert Insight

Assicurati di consultare il proprio medico , tuttavia, se si sta pianificando sull'utilizzo di carote e altri ortaggi e legumi per prevenire o trattare specificamente patologie oculari . Mentre è sempre sano per divertirsi e mangiare prodotti freschi , tra cui le carote e le verdure a foglia verde , ci sono studi , tra cui uno della Bloomberg School of Public Health Johns Hopkins , pubblicato nel 2003 sull'American Journal of Epidemiology , che indicano che la connessione tra l'assunzione di vitamine e carotenoidi e di prevenzione del glaucoma è inferiore studi precedenti dimostrano . Il medico è in una posizione migliore per valutare gli studi e le aspettative attuali in medicina , e può essere in grado di fornire forti scelte di vita preventivi e terapeutici.
Avvertimento

Ci sono poche controindicazioni in quanto riguarda una dieta varia e sana tra cui grandi quantità di carote. In circostanze normali , le carote sono difficilmente fare altro che aumentare la salute generale e il benessere quando si mangia con pasti normali . Tuttavia, vi è un caso in cui l'ingestione di elevati livelli di beta caroteni contatore viene indicata - quando il paziente è un fumatore . Mentre beta carotene è un possibile preventivo con riferimento a glaucoma e degenerazione maculare , è anche associata ad un aumentato rischio di cancro al polmone nei fumatori . Consultare il proprio medico prima di tentare di sollevare il beta-carotene ingestione in tale istanza .