Esercizi occhio per adulti Esotropia

Esophoria è una condizione che è causata da un problema con i muscoli extra oculare negli occhi . Questi sei piccoli muscoli controllano tutti i movimenti del vostro occhio . A volte possono ottenere deboli di spendere troppo tempo nella stessa posizione, come a fissare uno schermo di computer . Cause e sintomi di Esophoria

Le tre cause di esophoria sono errori di rifrazione , insufficienza divergenza e convergenza excess.Refractive errori sono causati da una corretta messa a fuoco della luce da insufficienza eye.Divergence è quando una persona ha problemi di vedere chiaramente gli oggetti che sono molto lontani away.Convergence eccesso , o strabismo , è quando gli occhi non puntano nella stessa direction.Symptoms di esophoria comprendono diplopia , mal di testa , affaticamento degli occhi , vertigini e problemi di lettura o di concentrazione .

Vision Therapy

Il primo passo nella terapia di visione è di vedere un optometrista . Egli sarà in grado di diagnosticare correttamente un problema e offrire esercizi e soluzioni. Un optometrista può suggerire l'uso di uno convesso ( sporgenti verso l'esterno ) o concava ( sporgenti verso l'interno ) lenti per contribuire ad alleviare il esotropia . Un paziente può anche fare diversi esercizi a casa per contribuire a rafforzare i muscoli oculari . Esercizi che rafforzano l'occhio sono stati in giro fin dalla fine del 1800 , ma vi è una certa polemica sul fatto che effettivamente lavorano esercizi

Esotropia può essere fatto 3-4 volte al giorno per migliorare l'efficienza muscolare.; può richiedere diverse settimane per mostrare i benefici .

Per questo primo esercizio , è importante riconoscere visione doppia come il punto in cui ogni parte dell'esercizio è finita . Mettere due piccoli oggetti a distanze diverse su un lungo tavolo . In primo luogo fissare l'oggetto più vicino con entrambi gli occhi aperti e attendere che la visione di sfocatura e doppio . Poi fare la stessa cosa per l'oggetto più lontano. Andare avanti e indietro più volte .

Un altro esercizio che si può fare è chiamato a matita push-up . Se hai gli occhiali , metterli su . Tenere una matita a distanza di braccio e portare lentamente fino al vostro naso fino a vedere doppio , quindi spingerla di nuovo fuori . Fate questo avanti e indietro di circa 12 volte .

Un esercizio finale consiste nel prendere la matita fino ai vostri occhi lentamente e poi passare lo sguardo su un oggetto che è più lontana (come un interruttore della luce o qualche oggetto nella fine della tabella ) . Ripetere questo esercizio 12 volte , troppo .