Salute e malattia
Ottenere l'abbondanza di riposo ogni notte . La mancanza di sonno può causare gli occhi per essere gonfi e gonfi . Questo è il risultato di occhi stanchi . Non rimanere alzati fino a tardi guardando lo schermo del computer o al televisore; invece , consegnate presto. Se portate gli occhiali o contatti , sempre li indossa quando si suppone . Non indossare gli occhiali come prescritto può rendere gli occhi molto stanchi . Occhiali potranno riposare gli occhi e li aiutano a diventare affaticato .
Compresse Eye
Impacchi di ghiaccio applicati agli occhi possono aiutare a lenire gli occhi stanchi e ridurre il gonfiore . Fette di cetriolo poste sugli occhi per 20 minuti alla volta aiuterà ad alleviare il gonfiore . Le bustine di tè sono un altro rimedio efficace . Dopo aver bollito le vostre bustine di tè per fare il tè , metterle da parte e lasciare raffreddare . Posizionare le bustine di tè sugli occhi per circa 20 minuti . Gli antiossidanti nel tè riducono il gonfiore e gonfiori .
Acqua
Quando il tuo corpo diventa disidratato , la reazione naturale è per a gonfiarsi perché è acqua ritegno . Bere molta acqua e rimanere idratati . Questo permette effettivamente il vostro corpo a eliminare le tossine e la pelle grassa . Rimanere idratati aiuta a mantenere voi da ottenere disidratati . In generale , si dovrebbe bere fra otto a 10 bicchieri di acqua al giorno
Dieta
cattiva alimentazione può causare il corpo - . E gli occhi - a gonfiarsi . Tagliare la caffeina , che può indurre il corpo a mantenere fluido . Mangiare molta frutta e verdura , che abbassa il grasso corporeo e riduce il gonfiore . La vostra dieta vi mostrerà sul tuo corpo , quindi cercate di mangiare molta fibra e stare lontano da alimenti trasformati e veloci che possono aggravare l'equilibrio all'interno del sistema e causare gonfiore.
Disturbi Vision Eye