Salute e malattia
Una Ottenere un sacco di sana esposizione alla luce solare . Nel complesso , i medici (in particolare dermatologi ) saranno in guardia contro l' eccessiva esposizione ai raggi nocivi del sole . Ma ciò non significa che si dovrebbe diventare un eremita . Studi hanno dimostrato che le persone che vivono più lontano dall'equatore hanno maggiori probabilità di ottenere MS , che potrebbe avere qualcosa a che fare con l'esposizione al sole. Usare creme solari e trascorrere un tempo ragionevole di fuori .
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Prendere tutte le vitamine necessarie , soprattutto la vitamina D. Percorrendo con passo uno , un'altra ipotesi sul perché la gente ulteriormente dall'equatore e quindi meno esposta al sun ottenere MS più spesso è perché il sole è anche una fonte di vitamina D. è possibile ottenere la vitamina D da una varietà di prodotti caseari , e molti altri prodotti sarà orgogliosa di ostentare i loro valori nutrizionali sulla confezione .
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contribuire a finanziare la ricerca sulla SM . C'è ancora molto sconosciuta di questa malattia debilitante e terminale. Donando denaro , state contribuendo alla prevenzione della sclerosi multipla e neurite ottica per voi e la vostra comunità . Un link al sito che tariffe diverse associazioni di beneficenza MS è pubblicato qui di seguito .
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Ricevi test di visione frequenti. Questo è soprattutto una buona idea se si sospetta che qualcosa non va, ma non si deve aspettare fino ad allora per farti controllare fuori. Visite regolari dal optometrista può portare a una diagnosi precoce e la prevenzione di neurite ottica escalation nella piena cecità .
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Visita il tuo medico di medico regolarmente. Aiuta ad avere benefici per la salute nel luogo in cui si lavora, ma anche se non lo fai , una visita regolare vi salverà da malattie potenzialmente mortali e aiutare a recuperare rapidamente se qualcosa è trovato male.