Primo soccorso:come curare un occhio nero

Un occhio nero, chiamato anche ematoma periorbitale, è una lesione comune che si verifica quando i vasi sanguigni intorno all'occhio vengono danneggiati, provocando la fuoriuscita di sangue che si accumula sotto la pelle. Sebbene un occhio nero possa essere antiestetico, di solito non è grave e si risolve da solo entro 1-2 settimane.

Ecco alcuni suggerimenti su come trattare un occhio nero:

1. Applica un impacco freddo. Applicare un impacco freddo sulla zona interessata può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Puoi usare un impacco di ghiaccio, un sacchetto di piselli surgelati o anche un panno freddo e umido. Applicare l'impacco per 15-20 minuti alla volta, più volte al giorno.

2. Alza la testa. Sollevare la testa può aiutare a ridurre il gonfiore consentendo al fluido di defluire lontano dall'area interessata. Prova a dormire con la testa sollevata su un cuscino o due.

3. Prendi antidolorifici da banco. Gli antidolorifici da banco, come l’ibuprofene o il paracetamolo, possono aiutare ad alleviare il dolore e il gonfiore.

4. Evita attività faticose. Un’attività intensa può aumentare il flusso sanguigno nell’area interessata e peggiorare il gonfiore. Evitare qualsiasi attività che possa esercitare pressione sugli occhi, come sport di contatto o sollevamento di carichi pesanti.

5. Indossa occhiali da sole. Indossare occhiali da sole può aiutare a proteggere l'occhio da ulteriori lesioni e può anche aiutare a nascondere l'occhio nero.

Se l'occhio nero non migliora entro 1-2 settimane o se riscontri problemi alla vista, visione offuscata o dolore intenso, dovresti consultare un medico.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che possono aiutare ad accelerare il processo di guarigione:

* Segui una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali.

* Fai esercizio fisico regolare.

* Dormi abbastanza.

* Evitare di fumare e bere alcolici.

* Applicare un impacco caldo sulla zona interessata una volta che il gonfiore è scomparso.

* Usa lacrime artificiali per mantenere gli occhi umidi.

Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare il tuo occhio nero a guarire in modo rapido e sicuro.