Cosa sapere su come vestirsi quando si è ipovedenti

Vestirsi quando si è ipovedenti può essere impegnativo ma gestibile con le giuste strategie e adattamenti. Ecco alcune considerazioni e suggerimenti importanti:

1. Organizzazione: Mantieni i tuoi vestiti organizzati per tipo, colore e occasione per trovare più facilmente ciò di cui hai bisogno. Usa gli organizzatori per cassetti, i appendiabiti e gli scaffali per mantenere i tuoi vestiti in ordine.

2. Coordinazione dei colori: Usa grucce o etichette con codice colore per organizzare i tuoi vestiti in base al colore. In questo modo puoi identificare e abbinare facilmente i colori anche senza vederli.

3. Etichette tattili: Attacca etichette o cartellini tattili ai tuoi vestiti per aiutarti a identificare gli articoli al tocco. Puoi utilizzare texture, forme o simboli diversi per rappresentare diversi tipi di abbigliamento.

4. Scelte di abbigliamento: Scegli abiti facili da indossare e da togliere. Evita disegni complessi, bottoni e piccoli elementi di fissaggio che possono essere difficili da manipolare. Cerca abiti con bottoni grandi e facili da impugnare, cerniere e chiusure in velcro.

5. Stratratura: Stratificare i vestiti può facilitare l'adattamento alle diverse temperature e anche creare abiti diversi senza doverli cambiare completamente.

6. Accessori: Usa accessori come sciarpe, gioielli e cappelli per aggiungere stile e personalità ai tuoi outfit senza fare troppo affidamento sui segnali visivi.

7. Contrasto: Assicurati che ci sia abbastanza contrasto tra i tuoi vestiti e lo sfondo per aiutarti a distinguerli visivamente. Evita di indossare abiti completamente neri o completamente bianchi.

8. Alternative allo specchio: Usa uno specchio parlante o uno specchio con caratteri grandi per aiutarti a vederti mentre ti vesti. Se necessario, puoi anche chiedere assistenza a un amico fidato o a un familiare.

9. Tecnologia: Sono disponibili varie tecnologie assistive che possono aiutare i non vedenti a vestirsi, come i riconoscitori di colori parlanti e gli specchi intelligenti.

10. Esercitazione: Esercitati a vestirti in modo indipendente per acquisire sicurezza e familiarità con i tuoi vestiti e la tua routine.

11. Chiedi aiuto: Non esitare a chiedere aiuto a familiari, amici o operatori sanitari se hai bisogno di assistenza. Possono fornire guida e supporto secondo necessità.

Ricorda, vestirti quando sei ipovedente è un viaggio personale e trovare le giuste strategie che funzionino per te è essenziale. Pazienza, creatività e una mentalità positiva possono rendere il processo più gestibile e divertente.