Cosa fa la cecità notturna alle persone?

Cecità notturna (chiamata anche nictalopia) è una condizione che rende difficile la vista in condizioni di scarsa illuminazione, come di notte o in stanze scarsamente illuminate.

È causata da una carenza di vitamina A, essenziale per la produzione di rodopsina, un pigmento necessario per la vista in condizioni di scarsa illuminazione.

La cecità notturna è più comune nelle persone malnutrite o che soffrono di determinate condizioni mediche, come malattie del fegato, diabete o fibrosi cistica.

I sintomi della cecità notturna includono:

* Difficoltà a vedere in condizioni di scarsa illuminazione

* Necessità di utilizzare luci intense per vedere di notte

* Abbagliamento provocato dai fari o da altre luci intense

* Difficoltà nel valutare le distanze in condizioni di scarsa illuminazione

La cecità notturna può essere curata aumentando l’assunzione di vitamina A. Buone fonti di vitamina A includono:

* Fegato

* Patate dolci

*Carote

* Spinaci

*Cavolo

* Cavolo riccio

*Albicocche

* Manghi

* Cantalupo

Puoi anche assumere integratori di vitamina A per aumentarne l'assunzione. Tuttavia, è importante parlare con il medico prima di assumere qualsiasi integratore, poiché troppa vitamina A può essere tossica.

La cecità notturna è solitamente una condizione temporanea che può essere facilmente trattata aumentando l'assunzione di vitamina A. Tuttavia, in alcuni casi, la cecità notturna può essere un segno di una condizione medica di base più grave. Se soffri di cecità notturna, è importante consultare il medico per escludere eventuali condizioni mediche di base.