La terapia con esposizione alla luce si è rivelata utile come forma di trattamento per le persone che soffrono di?

La terapia con esposizione alla luce si è rivelata utile come forma di trattamento per le persone che soffrono di disturbo affettivo stagionale (SAD). Il SAD è un tipo di depressione correlata ai cambiamenti delle stagioni ed è spesso associata ai mesi invernali quando c'è meno luce solare naturale. La terapia di esposizione alla luce prevede l’esposizione quotidiana degli individui a una luce intensa per una durata specifica per aiutare a regolare il ritmo circadiano e migliorare i sintomi. La ricerca ha dimostrato che la terapia con esposizione alla luce può alleviare efficacemente i sintomi del SAD e migliorare il benessere mentale generale durante i periodi di ridotta luce naturale.