Quali vitimine possono aiutare la degenerazione maculare legata all’età?

* Vitamina C: La vitamina C è un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule degli occhi dai danni. Si trova negli agrumi, nei frutti di bosco e nelle verdure a foglia verde.

* Vitamina E: La vitamina E è un altro antiossidante che aiuta a proteggere le cellule degli occhi dai danni. Si trova nelle noci, nei semi e negli oli vegetali.

* Luteina: La luteina è un carotenoide che si trova nella macula. Aiuta a proteggere la macula dai danni causati dalla luce ultravioletta (UV). La luteina si trova nelle verdure a foglia verde, come spinaci e cavoli.

* Zeaxantina: La zeaxantina è un altro carotenoide che si trova nella macula. Aiuta a proteggere la macula dai danni causati dai raggi UV. La zeaxantina si trova nel mais, nello zafferano e nelle arance.

* Acidi grassi Omega-3: Gli acidi grassi Omega-3 sono acidi grassi essenziali importanti per la salute generale. È stato dimostrato che aiutano a rallentare la progressione dell'AMD. Gli acidi grassi Omega-3 si trovano nel pesce, nelle noci e nei semi.

È importante notare che l'assunzione di vitamine e integratori non cura l'AMD, ma può aiutare a rallentare la progressione della malattia e a preservare la vista. Chiedi al tuo medico quali vitamine e integratori sono adatti a te.