Come migliorare la visione senza occhiali

Anche se gli occhiali possono aiutare a compensare problemi come ipermetropia e miopia , alcune persone trovano la necessità di migliorare la loro visione senza occhiali . I contatti sono una alternativa agli occhiali che offrono la correzione della vista , senza il disagio di indossare gli occhiali . Occhio esercizi possono anche fornire qualche aiuto a persone che stanno vivendo problemi di vista a causa di affaticamento degli occhi . Consultare un oculista se si verificano affaticamento degli occhi prolungata o di una rapida perdita della vista . Cose che ti serviranno
Contatti

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Contatti
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Scegli un oculista e ottenere una prescrizione per i contatti . Questo di solito comprende un esame della vista .
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Ordinare i contatti attraverso la vostra compagnia di assicurazione o l'ufficio del oculista . Selezionando il giusto paio di contatti renderà l'esperienza molto più piacevole . Alcune persone preferiscono contatti usa e getta , mentre altri preferiscono i contatti che si possono indossare per due settimane alla volta .
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Posizionare il contatto sopra l'occhio come indicato dallo specialista oculista . Seguire le istruzioni per la cura per i vostri contatti per garantire una corretta salute degli occhi . Esercizi
Eye
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Lavare il viso e gli occhi riempiendo i palmi delle mani con acqua fredda e sommergendo i tuoi occhi in essi . Blink più volte .
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Coprire gli occhi con i palmi delle mani senza applicare pressione . Focus sul buio creato dalle vostre mani e cercare di rilassare tutto il corpo .
6 Trasferimento e tenendo l'occhio in direzioni diverse in grado di fornire sollievo dalla tensione .

muovere gli occhi in una sola direzione , cioè verso sinistra , e tenere premuto per cinque secondi . Ripetere questo movimento cinque volte , e poi eseguire l'esercizio in almeno quattro diverse direzioni . Lampeggia diverse volte dopo ogni direzione . Questi esercizi aiutano a tenere gli occhi rinfrescati . (Riferimento 1)
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fuoco gli occhi su un oggetto vicino al viso , come una penna o con il dito , per alcuni secondi , per poi focalizzarsi immediatamente su un oggetto lontano, come le finestre del tuo vicino . Eseguire 10 ripetizioni e poi lampeggia diverse volte.
Eye Massage
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Una lavare il viso e le mani con acqua fredda .
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Rub la fronte , collo e guance con un asciugamano imbevuto di acqua calda /tiepida . Non strofinare gli occhi con l'asciugamano .
10

Massaggiate i vostri occhi e la fronte con le dita . Assicurarsi di utilizzare un tocco molto leggero . Fermarsi se si sente alcun dolore nei tuoi occhi mentre lo massaggia .