Come trattare con Strain Eye

Se si lavora su un computer o avete mai guidato a lunga distanza , probabilmente hai affrontato un caso fastidioso affaticamento degli occhi . Risultati affaticamento degli occhi da un uso eccessivo dei muscoli oculari . I sintomi variano , ma i sintomi più comuni includono la visione , dolore oculare sfocate e mal di testa . Una volta che i muscoli degli occhi sono affaticati , disagio può persistere per diverse ore o giorni . Ma per fortuna, ci sono modi per curare e prevenire eventi futuri . Cose che ti serviranno lacrime
Artificial

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Richiedi un esame annuale degli occhi. L'affaticamento degli occhi può derivare da un problema di visione di fondo . Strizzando gli occhi e tendendo i muscoli oculari può causare stanchezza . A loro volta , gli occhi sono in grado di concentrarsi su un oggetto per un periodo prolungato . Per fissare un appuntamento occhio con un optometrista . Indossare occhiali o rafforzare la prescrizione attuale può eliminare l'affaticamento degli occhi .
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Fare pause frequenti. Fissando schermo di un computer o guardando fuori da una finestra auto per diverse ore è sufficiente per stancare i muscoli oculari . Quando possibile , dare ai vostri occhi una pausa. Se si lavora su un computer, prendere mini 5 - o pause di 10 minuti per tutto il giorno . Chiudete gli occhi e rilassare i muscoli .
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ridurre i riflessi dalle finestre e luci . Curare e prevenire l'affaticamento degli occhi può essere semplice come ridurre la quantità di luce nella vostra area di lavoro . Luce dalle finestre e lampade può causare un bagliore . Indossare occhiali scuri per ridurre i riflessi . Inoltre , posizionando il computer lontano da finestre e fonti di luce artificiale può minimizzare lampante .
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Abbassare la luminosità del vostro computer. Se non è possibile spostare la vostra postazione di lavoro , considerare regolare il contrasto del computer e la luminosità . Abbassare la luminosità scurisce lo schermo e riduce l'abbagliamento .
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Ricordarsi a lampeggiare . Lampeggiante re- bagna gli occhi e previene le irritazioni futuro, tra cui affaticamento degli occhi . Tuttavia , le persone tendono a lampeggiare meno mentre si lavora su un computer e di guida . Fare uno sforzo cosciente a lampeggiare frequentemente. L'applicazione di lacrime artificiali durante il giorno può anche lubrificare gli occhi e sbarazzarsi di affaticamento degli occhi .