Esercizi per migliorare la vista degli occhi

Mentre la vista tende a degradarsi naturalmente con l'età , non c'è bisogno di sedersi e lasciare svanire senza combattere . Non aspettatevi miracoli , ma la pratica regolare di esercizi occhio può aiutare a mantenere il più acuità visiva di quanto è ragionevolmente possibile. Con stili di vita che includono sempre più tempo a guardare schermi di computer , la cura per i tuoi occhi non è mai stato più importante . Occhi e invecchiamento

Con l'età , si aspettano i vostri occhi a diminuire naturalmente in numerose funzioni . Ad esempio , vi è una diminuzione correlata all'età naturale nella vostra capacità di distinguere i colori , il giudice distanza , affrontare i riflessi e concentrazione. Ciò si verifica quando un occhio perde la sua flessibilità generale , sempre meno in grado di prendere e separata tra i vari stimoli oculari .
Vision Esercizi

tuoi occhi contengono muscoli che possono essere addestrato come qualsiasi altro segmento del corpo . Esercizi Vision sono un tentativo di sfruttare l'adattabilità del fisico umano per consentire di mantenere una visione superiore per più a lungo possibile . Anche se probabilmente non dovrebbe aspettare di rinunciare occhiali o contatti del tutto, è possibile che attraverso la formazione regolare è possibile migliorare la vista in una certa misura
Campione Vision Esercizio - . Messa a fuoco

Un semplice esercizio per migliorare le vostre capacità oculari si chiama " vicino e lontano messa a fuoco. " Come suggerisce il nome , per eseguire questo esercizio appena alternare la vostra visione rapidamente tra un oggetto che è a portata di mano e uno che è 20 a 30 metri di distanza . Questo aiuterà ad alleviare alcuni dei stress causato da fissare ad una distanza fissa , come ad esempio uno schermo di computer , per una buona parte della giornata
Campione Vision Esercizio - . Zoom

Un altro esercizio visione è chiamato lo zoom . Per eseguire lo zoom , sedersi su una sedia e tenere il pollice in su per il naso , concentrandosi su di esso . Pur mantenendo la vostra attenzione , muovere il braccio lentamente per tutta la sua lunghezza e poi lentamente riportarlo dentro verso il naso nuovo. Questo treno vostri occhi per mantenere la loro attenzione solidamente su un oggetto attraverso una varietà di profondità.

Avvertenze

Essere consapevoli del fatto che molte persone che vendono questo tipo di programmi di miglioramento oculari spesso esagerano le loro rivendicazioni notevolmente. Il " vedere chiaramente Method" è stato accusato di pubblicità ingannevole e trovato colpevole dai tribunali Iowa . Come parte del suo pacchetto di restituzione , ha dovuto pagare 200 mila dollari . Se le affermazioni di queste società sembrano troppo bello per essere vero , spesso lo sono.