Il trattamento nutrizionale per la degenerazione maculare

La degenerazione maculare è una condizione cronica per la quale non c'è cura conosciuta . Si tratta di una comune causa di cecità . Tuttavia, ci sono una varietà di trattamenti e farmaci che possono aiutare i pazienti a scongiurare la cecità e anche migliorare la visione . La degenerazione maculare si verifica quando la macula , che si trova nella retina , si deteriora . Trattamento della degenerazione maculare senile precoce può aiutare , quindi se si notano variazioni della vista come la sfocatura o un punto cieco , consultare il medico appena possibile . Mangiare una dieta sana può aiutare a proteggere i vostri occhi . Omega - 3s

Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 sani può aiutare a prevenire o rallentare la progressione della degenerazione maculare , mentre una dieta che è troppo ricco di acidi grassi omega- 6 può incoraggiare l' sviluppo della condizione . Omega-3 aiutano la retina proteggendo i vasi sanguigni , nonché di migliorare la conduzione nervosa . Si può prendere un omega- 3 supplemento o mangiare pesci di acqua fredda come sgombro , salmone e aringhe. Omega-3 anche naturalmente si verificano in semi di lino . Accertarsi di macinare il seme di lino , altrimenti il ​​vostro corpo non può assorbire le sue sostanze nutritive .
Vitamine

Alcune vitamine possono contribuire alla buona salute degli occhi . Prendere un sacco di vitamina C, che è un antiossidante che può aiutare con la circolazione . Circolazione è necessaria per la fornitura di ossigeno e altri nutrienti all'occhio , nonché per rimuovere i prodotti di scarto . Prendere vitamina E per mantenere l'integrità delle membrane cellulari e di incoraggiare il flusso sanguigno . Vitamine B2 , B3 , B6 e A può anche aiutare a proteggere gli occhi . Inoltre , l'antiossidante beta- carotene può aiutare a proteggere l'occhio dai danni dovuti ai radicali liberi . Se la vostra dieta non fornisce questi nutrienti , prendere un integratore multivitaminico quotidiano . In caso contrario , mangiare molta verdura a foglia verde , pomodori , agrumi, germe di grano , burro di arachidi e cereali integrali .
Ulteriori sostanze nutritive

Ci sono pochi altri nutrienti che possono promuovere la salute degli occhi e aiutare a prevenire o rallentare la degenerazione maculare . La luteina e la zeaxantina sono i carotenoidi che naturalmente si verificano in spinaci e cavolo . È inoltre possibile trovare in un supplemento . Licopene , trovato nei pomodori , anguria, e guava , è un potente antiossidante . E perché avere una carenza di zinco può incoraggiare la macula degenerare , assicurarsi che lo zinco è presente sull'etichetta del vostro multivitaminico . E, infine , bioflavonoidi come la quercetina e rutina può scongiurare danni agli occhi a causa di esposizione alla luce solare . Le fonti naturali comprendono cipolle rosse , ciliegie e agrumi .