Come smettere di mangiare amido di mais

Amido di mais è un setoso , sostanza polverosa spesso usato come addensante in sughi e salse . Per alcune persone , l'amido di mais in sé è semplicemente irresistibile - non possono smettere di mangiarlo a cucchiaiate . Sebbene amido di mais viene usato in cucina , ha poco valore nutritivo in sé e per sé . Se siete stati a mangiare compulsivamente per più di un mese , allora si sarà probabilmente diagnosticati con un disturbo alimentare chiamato pica , o mangiare compulsivo di articoli non alimentari . Pica può essere dannoso per la salute . Cose che ti serviranno
Gum
Zecche
sedano o carote

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compulsivo amido di mais mangiare
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identificare eventuali fattori di rischio si può avere per la pica . Pica è più comune tra i bambini , ma è a volte visto in adulti. Se le è stato diagnosticato un disturbo come il disturbo ossessivo-compulsivo o la schizofrenia o che soffrono di malnutrizione , si potrebbe essere a rischio di pica . La gravidanza può anche innescare pica.
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Visita il tuo fornitore di assistenza sanitaria . Poiché carenze nutrizionali possono innescare pica in alcune persone , il medico probabilmente vi test per l'anemia ( carenza di ferro ) e la carenza di zinco . Entrambi questi test richiedono il lavoro di sangue , in modo che il fornitore avrà bisogno di fare un prelievo di sangue . Se siete stati a mangiare tutti gli articoli non alimentari diversi da amido di mais , in particolare i chip di terreno o di vernice , il provider può anche voler testare i vostri livelli di piombo .
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trattare qualsiasi sostanza nutritiva carenze vostro fornitore di assistenza sanitaria potrebbe aver trovato attraverso il lavoro del sangue immediatamente. Se avete una carenza di come l'anemia , il tuo travolgente desiderio di mangiare amido di mais potrebbe risolvere molto rapidamente una volta che il trattamento è iniziato . In realtà, si può anche sentire disgustato dall'idea di mangiare amido di mais .
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consideri lavorando con un terapista comportamentale che può aiutare a superare il vostro desiderio di mangiare amido di mais .
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masticare gomme o sgranocchiare una verdura croccante come le carote crude o sedano ogni volta che avete la voglia di mangiare amido di mais . Si può anche optare per succhiare una menta piperita o lavarsi i denti , se si scopre che i sapori di menta aiuta a diminuire il desiderio di amido di mais .
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Mobilitare l'aiuto di un amico o un familiare . Lasciate che questa persona sa che si verificano problemi con la pica , e chiedere se lui o lei si può dare una chiamata quando si verifica la voglia di mangiare l'amido di mais .