Motivi per Emotional Eating

Un individuo emotivo è qualcuno inclini o dominati dall'emozione , secondo il dizionario Merriam- Webster . L'Università del Colorado a Boulder dice che quando la gente mangia potrebbe essere perché avvertono la fame fisica , che può essere sentita nello stomaco . Ma se un individuo vuole mangiare in assenza di fame fisica , la ragione può essere emotivo . La gente mangia emotivamente per placare le emozioni negative , come la rabbia, la paura , la noia o sentimenti isolati. Diverse situazioni possono portare a mangiare emotivo . I problemi finanziari

obblighi finanziari sono un fatto della vita per molte persone . Questo può includere pagare il mutuo o l'affitto , l'acquisto di generi alimentari, gas e abbigliamento , e prendersi cura di una famiglia . Responsabilità finanziarie possono essere onerosa se ​​un individuo non guadagna abbastanza per coprire le bollette , o se lei mismanages sue finanze . Preoccuparsi delle finanze può portare a depressione , e secondo la National Mental Health Association , la depressione può portare a disturbi alimentari . Molte persone cercano conforto nel cibo per lenire i sentimenti di disagio. Tuttavia , si tratta di una soluzione temporanea , perché il problema non va via se non affrontato direttamente .
Disoccupazione

maggior parte delle persone hanno bisogno di un sostentamento di qualche tipo . Perdere un lavoro può avere conseguenze dello stile di vita sostanziali . Inoltre , se l'individuo era attaccato al suo lavoro o era stata l'azienda per un certo tempo , può avere problemi di coping emotivo con la perdita del lavoro . Il National Institute on Drug Abuse dice che la maggior parte delle persone che soffrono di una ricaduta tossicodipendenza fanno per affrontare un certo tipo di stress . Se la scelta del farmaco è il cibo , l'individuo può usarlo per riempire il vuoto e gestire lo stress di perdere il lavoro . Disoccupazione può anche portare alla noia , che si traduce in un eccessivo consumo di cibo come un modo per occupare il tempo . HelpGuide.org dice che quando il cibo diventa lo strumento principale per la gestione di questioni , una dipendenza da cibo può svilupparsi.
Problemi di relazione

Ci sono diversi tipi di relazioni, come fratello , dei genitori , platonico , romantico e professionale. Quando un individuo sviluppa una profonda connessione con un altro essere umano , egli cresce attaccato a quella persona . Perdere quella persona , sia per morte o omesso rapporto , può portare alla tristezza e dolore. Se l'individuo sta vivendo una relazione di conflitto con un altro significativo , gli effetti possono essere stressante . Egli può girare al cibo per affrontare le emozioni negative i problemi stanno causando .

Rimedi

La Mayo Clinic riporta che uno dei modi migliori per superare mangiare emotivo è per stabilire in primo luogo se la fame è fisico o emotivo . Rimedi includono l'uso di tecniche di gestione dello stress , come lo yoga o la meditazione , alla ricerca di sostegno di familiari e amici , . O in cerca di terapia