Disfagia Casa Esercizi

La disfagia è il termine medico per una condizione che causa difficoltà a deglutire liquidi o alimenti. Le persone con diagnosi di disfagia credono che il cibo è costantemente attaccare o essere catturati in gola o al torace . I sintomi più comuni sono tosse durante la deglutizione , rigurgitare il cibo e difficoltà di deglutizione . Esecuzione di esercizi a domicilio può aiutare ad alleviare tali sintomi . Esercizio n ° 1

Esercizio fisico delle labbra può aiutare a prevenire il cibo dalla fuoriuscita bocca , riducendo le possibilità di sperimentare malnutrizione e la disidratazione e incoraggiare il rafforzamento dei muscoli masticatori . Per iniziare , fate un respiro profondo ed espandere le guance , come si sta facendo una faccia buffa . Prova a spingere l'aria dalla bocca , però, si desidera mantenere le labbra chiuse . Sentire la pressione sulla parte interna delle guance . Come i muscoli della bocca e delle guance guadagnare forza , si può provare a "shift" l'aria da una guancia all'altra . Fate questo esercizio circa 10 volte , tenendo l'aria nelle guance per circa 10 secondi per iniziare .
Esercizio n ° 2

Inserire una ditta, piccolo oggetto tra l' labbro superiore e inferiore. È possibile usare qualcosa come un chip di poker o qualcosa di simile . Con l' oggetto posto tra le labbra , provare a tirare l'oggetto dalle tue labbra , con una leggera pressione , mentre le labbra cercano di mantenere la loro presa sull'oggetto. Fare questo esercizio per cinque volte per avviare , tenendo la pressione mentre tu o qualcun altro cerca di tirare l'oggetto tra le labbra per circa 10 secondi alla volta .
Esercizio n ° 3

Pucker up! Borsa le labbra , come si sta per piantare un grande smooch sullo specchio . Mantenere le labbra serrate per circa 10 secondi , poi rilassatevi . Si può fare questo esercizio tra cinque a 10 volte. Vi sentirete presente nelle labbra ed i muscoli intorno alla bocca .