Come Get Over un disturbo alimentare

Un disturbo alimentare è una malattia molto spaventoso . Di solito è mantenuto da un desiderio di controllo , ed è quindi spesso ben nascosto da coloro che ne soffrono . In una società che loda corpi sottili perfetti dall'aspetto e piccole taglie , non è da meravigliarsi che così tante persone ne soffrono . Sia gli uomini che le donne possono soffrire di questa condizione e può coinvolgere anoressia , bulimia , eccesso di cibo o una combinazione dei tre. Se si dispone di un disturbo alimentare e in cerca di aiuto, ci sono alcune misure che potete prendere per aiutare le tue abitudini alimentari sotto controllo . Cose che ti serviranno
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Come ottenere più di un disturbo alimentare
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Riconoscere che hai un problema . Perché disturbi alimentari tendono ad essere malattie segrete , possono essere molto difficile per amici e persone care per identificare . E 'facile per la vittima far finta che niente sia sbagliato quando nessun altro comunicazioni. Chi soffre di questa condizione può quindi facilmente cadere nella negazione . Ammettendo c'è un problema è un primo passo essenziale . Raccontare un amico affidabile , un familiare o un medico che hai un problema e hai bisogno di aiuto sarà il primo passo sulla strada della ripresa .
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consultare un medico . Un sacco di danno può essere fatto per un corpo che è fame di cibo o costantemente fatto spurgare cibo dal suo sistema . Si vuole verificare fisicamente per vedere se avete bisogno di cure mediche per affrontare gli effetti della sua condizione . Sulla base della sua valutazione , il medico può consigliare di visitare un centro di trattamento per i disturbi alimentari per aiutare a recuperare . Centri di trattamento per i disturbi alimentari specializzati nell'aiutare le donne ad ottenere una giusta prospettiva sui loro corpi e il cibo .
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Vai alla consulenza . Se il vostro medico consiglia un centro di trattamento , si vuole iniziare sessioni di consulenza settimanale o bi- settimanale. I disturbi alimentari in genere coinvolgono più di una missione per essere sottile . Essi possono comportare un desiderio di controllo quando la vita si sente fuori controllo a causa di abuso , il pensiero irrazionale o l'abbondanza di pressione una persona sta vivendo . Un consulente esperto sarà in grado di aiutare a identificare le ragioni per cui si hanno questo disturbo e vi aiuterà a lavorare attraverso di loro .
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Creare un ambiente favorevole. Si vuole ricorrere all'aiuto di altri per aiutarti ad avere successo . Ciò significa comunicare con amici e parenti circa la sua condizione in modo che non si è più inclini a mantenere il segreto. Riferire il trigger , che si tratti di pressione che è posto su di voi o conversazioni ossessivi su peso . Chiedete loro di aiutarvi ad evitare i trigger . Potrai anche voler chiedere una o più persone per aiutarvi a rimanere responsabile nelle tue abitudini alimentari .