Come recuperare mentalmente di un disturbo alimentare

I disturbi alimentari colpiscono milioni di persone ogni anno e possono avere conseguenze mortali . Con ricadute comuni , molte persone affrontano una vita lunga lotta con disturbi alimentari . Poiché il recupero può essere difficile , è importante effettuare un attacco ben pianificato . Il recupero mentale di un disturbo alimentare è importante per il successo globale del trattamento disturbo alimentare. Cose che ti serviranno
sistema
Supporto professionista della salute mentale
sbocco creativo

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Ricevi una valutazione di salute mentale e hanno continuato il trattamento . Un professionista della salute mentale sarà in grado di formulare raccomandazioni individualizzate e contribuire a creare obiettivi realistici per il recupero . E ' importante aggiornare il piano come situazioni diverse sorgono e obiettivi vengano raggiunti .
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sapere recupero mentale di un disturbo alimentare può richiedere un certo tempo . Impara a trattare con i vostri sentimenti quotidiana e concentrarsi su un piano di recupero mentale continuata. Alcune persone lottano con recupero mentale di disturbi alimentari per il resto della loro vita .
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circondarsi di persone positive . Evitare di essere attorno a quelli che sminuire o glorificare le persone in base al loro peso o l'aspetto esterno . Essere intorno persone positive vi aiuterà a mantenere incoraggiato a continuare il recupero .
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trovare uno sbocco creativo . Andando a fare una passeggiata o bordare una collana può dare la vostra mente a riposo e vi darà una sferzata di energia per affrontare i momenti di massima .
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Unisciti a un gruppo di sostegno . Può essere utile per condividere esperienze e offrire un sostegno agli altri che si occupano di recupero mentale di un disturbo alimentare . Anche se la famiglia e gli amici si ascolta , non possono essere in grado di comprendere le emozioni complesse associate a disturbi alimentari.