Come supportare qualcuno con disturbi alimentari

Ascolta e sii empatico

Consentire all'individuo di esprimere i propri pensieri, sentimenti e preoccupazioni senza giudizio.

Incoraggiare l'aiuto professionale

Suggerisci di cercare un aiuto professionale da un terapista o un dietista specializzato in disturbi alimentari.

Evita il giudizio

Astenersi dal fare commenti negativi sul proprio corpo, peso o abitudini alimentari.

Sii paziente e comprensivo

Il recupero da un disturbo alimentare richiede tempo e impegno, offri supporto e comprensione durante tutto il processo.

Offrire supporto pratico

Aiuto nella preparazione dei pasti, nella spesa o nella partecipazione a sessioni di terapia.

Non fare pressione o forzare

Evitare di esercitare pressioni sull'individuo affinché mangi o segua programmi alimentari specifici.

Istruisci te stesso

Scopri di più sui disturbi alimentari e sul loro impatto per comprendere meglio le sfide che devono affrontare.

Incoraggiare la cura di sé

Promuovere pratiche sane di cura di sé come l’esercizio fisico, il sonno e il rilassamento.

Offri distrazioni

Suggerisci attività che aiutino a distogliere la mente dal cibo, come hobby o trascorrere del tempo insieme.

Celebrare il progresso

Riconoscere e celebrare anche i piccoli miglioramenti o successi nel loro percorso di recupero.

Imposta i confini

Stabilire confini sani per evitare di consentire comportamenti non salutari.