Salute e malattia
L’alimentazione incontrollata è un grave disturbo alimentare che può portare a numerosi problemi di salute. È caratterizzata da episodi ricorrenti di consumo di grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo, spesso fino a sentirsi fastidiosamente sazi. Gli episodi di abbuffata sono spesso accompagnati da sentimenti di vergogna, senso di colpa e disgusto.
Le persone con disturbo da alimentazione incontrollata possono anche sperimentare:
* Aumento di peso
* Obesità
* Ipertensione
*Colesterolo alto
*Diabete di tipo 2
* Cardiopatia
* Colpo
* Depressione
* Ansia
*Abuso di sostanze
Il disturbo da alimentazione incontrollata è un disturbo complesso che non è completamente compreso. Tuttavia, si ritiene che sia causato da una combinazione di fattori genetici, biologici e ambientali.
Il trattamento del disturbo da alimentazione incontrollata comporta in genere una combinazione di psicoterapia, farmaci e cambiamenti dello stile di vita. La psicoterapia può aiutare le persone con disturbo da alimentazione incontrollata a comprendere le cause alla base del loro disturbo e a sviluppare meccanismi di coping. I farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi delle abbuffate, come ansia e depressione. I cambiamenti dello stile di vita, come seguire una dieta sana ed esercitare regolarmente, possono aiutare le persone con disturbo da alimentazione incontrollata a perdere peso e migliorare la loro salute generale.
Se pensi di soffrire di disturbo da alimentazione incontrollata, è importante cercare un aiuto professionale. Il trattamento può aiutarti a riprenderti da questo disturbo e a vivere una vita sana.
Ecco alcuni suggerimenti per prevenire le abbuffate:
* Mangiare pasti e spuntini regolari durante il giorno.
* Evitare di saltare i pasti.
*Mangia lentamente e con consapevolezza.
* Evitare di mangiare davanti alla TV o al computer.
* Fai esercizio fisico regolare.
* Dormi abbastanza.
* Gestire lo stress.
* Evitare alcol e droghe.
* Parla con un terapista se stai lottando con le abbuffate.
Disturbi alimentari