Cos’è un’alimentazione disordinata?

Alimentazione disordinata si riferisce a una serie di comportamenti alimentari che non rientrano nell’ambito normale di un’alimentazione sana. Questi comportamenti possono includere, ma non sono limitati a:

* Abbuffarsi: Consumare una grande quantità di cibo in un breve periodo di tempo, spesso fino a sentirsi fastidiosamente sazi.

* Eliminazione: Impegnarsi in comportamenti volti a liberare il corpo dal cibo ingerito, come vomito, uso di lassativi o esercizio fisico eccessivo.

* Limitazione: Limitare gravemente la quantità di cibo consumato, portando spesso alla malnutrizione.

* Eccesso di cibo compulsivo: Mangiare grandi quantità di cibo senza avere fame, spesso seguito da sentimenti di colpa o vergogna.

* Sindrome del consumo notturno: Consumare la maggior parte del cibo durante la notte, spesso dopo il risveglio.

* Mangiare emotivo: Consumare cibo in risposta alle emozioni, piuttosto che alla fame.

* Disturbo evitante dell'assunzione di cibo restrittivo (ARFID): Evitare o limitare l'assunzione di cibo a causa di sensibilità sensoriale, paura delle conseguenze o altri fattori psicologici.

* Altri disturbi alimentari o alimentari specificati (OSFED): Comportamenti alimentari che non soddisfano i criteri per uno specifico disturbo alimentare, ma causano comunque disagio o menomazione.

Un’alimentazione disordinata può essere un sintomo di una condizione medica di base o di un disturbo di salute mentale e può avere un impatto significativo sulla salute fisica e mentale di una persona. Se temi che tu o qualcuno che conosci possiate avere problemi con un'alimentazione disordinata, è importante cercare un aiuto professionale da un medico, un dietista certificato o un professionista della salute mentale.