Quali cibi possono mangiare le persone affette dalla malattia delle tombe?

Gli alimenti che le persone affette dalla malattia di Grave possono mangiare includono:

Frutta:

- Mele

- Banane

- Frutti di bosco (mirtilli, lamponi, fragole)

- Ciliegie

- Uva

- Arance

- Pesche

- Pere

Verdure:

- Asparago

- Broccoli

- Cavolo

- Carote

- Cavolfiore

- Sedano

- Cetrioli

- Fagioli verdi

- Cavolo

- Lattuga

- Funghi

- Cipolle

- Peperoni (peperoni, peperoncini)

- Patate

- Spinaci

- Pomodori

Fonti di proteine:

- Pollo

- Pesce (soprattutto salmone, tonno, sgombro)

- Uova

- Carne magra

- Maiale

- Tofu

- Fagioli (fagioli neri, fagioli rossi, lenticchie)

- Frutta a guscio (mandorle, anacardi, noci)

- Semi (semi di lino, semi di chia, semi di zucca)

Latticini:

- Latte

- Yogurt

- Formaggio

Cereali integrali:

- Riso integrale

- Quinoa

- Farina d'avena

- Pane integrale

- Pasta integrale

Grassi sani:

- Olio d'oliva

- Avocado

- Noci

- Semi

È importante che le persone affette dalla malattia di Grave evitino o limitino i cibi ad alto contenuto di iodio.

Gli alimenti ad alto contenuto di iodio includono:

- Alghe

- Alghe

-Sushi

- Latticini (latte, yogurt, formaggi)

- Uova

- Carne

- Pescare

- sale iodato

Le persone affette dalla malattia di Grave dovrebbero anche limitare l’assunzione di alimenti trasformati, bevande zuccherate e alcol.