Sei sulla buona strada per un disturbo alimentare se mangi negli ultimi punti deboli e quando mangi ti senti in colpa?

È importante notare che solo un operatore sanitario può diagnosticare un disturbo alimentare. Se sei preoccupato per le tue abitudini alimentari, contatta un professionista qualificato in disturbi alimentari per ricevere supporto e guida.

Saltare i pasti e sentirsi in colpa dopo aver mangiato possono essere segni di un'alimentazione disordinata, ma non significano necessariamente che si abbia un disturbo alimentare. È possibile sperimentare questi sintomi occasionalmente senza avere un disturbo alimentare conclamato. Tuttavia, se avverti frequentemente questi sintomi e interferiscono con la tua vita quotidiana, è importante parlare con un operatore sanitario per farti valutare un disturbo alimentare.

Ecco alcuni segni e sintomi di disturbi alimentari a cui potresti voler prestare attenzione:

- Restrizione dell'assunzione di cibo . Ciò può includere saltare i pasti, mangiare porzioni molto piccole o evitare determinati tipi di cibo.

- Abbuffate . Questo avviene quando si mangia una grande quantità di cibo in un breve periodo di tempo, spesso fino a sentirsi fastidiosamente sazi.

- Eliminazione . Ciò può includere vomito, uso di lassativi o diuretici o esercizio fisico eccessivo.

- Esercizio fisico eccessivo . Ciò può includere allenarsi per ore ogni giorno, anche quando sei stanco o infortunato.

- Disturbi dell'immagine corporea . Ciò può includere sentirsi insoddisfatti del proprio corpo, pensare di essere in sovrappeso o confrontare il proprio corpo con quello degli altri.

- Amenorrea . Questo è quando perdi tre o più periodi mestruali di seguito.

Se riscontri uno di questi sintomi, è importante parlare con un operatore sanitario per essere valutato per un disturbo alimentare. La diagnosi e il trattamento precoci possono aiutarti a ripristinare un rapporto sano con il cibo e il tuo corpo.