Come posso aiutarla perché manda giù il cibo, ha smesso di mangiare da un po' e ora si ammala quando cerca di mangiare?

Aiutare qualcuno che sta lottando con difficoltà alimentari richiede pazienza, comprensione e sostegno. Ecco i passaggi su come puoi aiutarla:

1. Incoraggiare l'idratazione :Assicurati che rimanga idratata bevendo molti liquidi come acqua, bevande elettrolitiche o brodo.

2. Piccoli pasti :Offrirle pasti piccoli e frequenti durante la giornata invece di pasti abbondanti. Questo potrebbe essere più facile per il suo sistema digestivo.

3. Alimenti insipidi :Inizia con cibi leggeri e facili da digerire come riso, pane tostato, banane o salsa di mele.

4. Evita gli alimenti trigger :Se noti che determinati alimenti causano nausea, evitali per il momento.

5. Ambiente sicuro :Creare un ambiente calmo e confortevole durante i pasti per ridurre l'ansia.

6. Consultazione medica :Incoraggiatela a consultare un medico o un dietista per determinare la causa sottostante e ricevere un trattamento adeguato.

7. Consapevolezza :Insegnale tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda, per gestire lo stress e l'ansia legati al mangiare.

8. Rimani positivo :Offri rinforzi positivi e celebra i piccoli successi. Anche se mangia poco, loda i suoi sforzi.

9. Cerca aiuto professionale :Se le difficoltà alimentari persistono, considera la possibilità di chiedere aiuto professionale a un terapista o un consulente specializzato in disturbi alimentari.

10. Empatia e supporto :Mostra empatia e comprensione, facendole sapere che sei lì per lei.

11. Rimani connesso :Mantieniti in contatto regolare e assicurati che si senta supportata, sia fisicamente che emotivamente.