Carenza di minerali calciofosforo sodio potassio ferro iodio e fiorino qual è l'alimento preventivo per controllare queste malattie?

| Carenza di minerali | Alimenti preventivi |

|---|---|

| Calcio | Latticini, verdure a foglia, frutta a guscio, semi |

| Fosforo | Carne, pollame, pesce, legumi, noci, semi, latticini |

| Sodio | Sale da cucina, alimenti trasformati, prodotti in scatola |

| Potassio | Frutta, verdura, legumi, frutta secca, semi, latticini |

| Ferro | Carni rosse, pollame, pesce, uova, verdure a foglia verde, fagioli |

| Iodio | Frutti di mare, sale iodato, latticini |

| Fluoro | Acqua fluorata, dentifricio al fluoro |