Si può ingrassare masticando e sputando il cibo?

Masticare e sputare il cibo può portare ad un aumento di peso, ma non tanto quanto mangiare e deglutire il cibo. Quando mastichi il cibo, il tuo corpo produce un ormone chiamato leptina, che segnala al cervello che hai mangiato e che non hai più fame. Questo può aiutarti a sentirti sazio e soddisfatto, il che può portare a una riduzione dell’apporto calorico e alla perdita di peso. Tuttavia, quando sputi il ​​cibo, stai essenzialmente annullando l’effetto della leptina e inviando al tuo corpo il messaggio che non stai mangiando abbastanza. Ciò può portare ad un aumento della fame e del consumo calorico, che alla fine può portare ad un aumento di peso.