Quali alimenti possono causare un cattivo pH in bocca?

Alimenti acidi

Gli alimenti acidi possono abbassare il livello del pH in bocca, rendendola più acida. Alcuni alimenti acidi comuni includono:

- Agrumi, come arance, pompelmi e limoni

- Bacche, come fragole, lamponi e mirtilli

- Ananas

- Uva

- Mele

- Pomodori

- Sottaceti

- Aceto

Alimenti zuccherati

Gli alimenti zuccherati possono anche abbassare il livello del pH in bocca, poiché i batteri si nutrono dello zucchero e producono acido come sottoprodotto. Alcuni alimenti zuccherati comuni includono:

- Caramella

- Soda

- Succo di frutta

- Bevande sportive

- Prodotti da forno

Altri alimenti

Oltre agli alimenti acidi e zuccherati, ci sono alcuni altri alimenti che possono causare un cattivo pH in bocca, tra cui:

- Caffè

- Tè

- Alcol

- Tabacco

Evitare cibi con pH inadeguato

Per aiutare a mantenere un livello di pH sano in bocca, è importante limitare l'assunzione di cibi acidi e zuccherati. Dovresti anche lavarti i denti e usare il filo interdentale regolarmente per rimuovere la placca e i batteri che possono contribuire a un pH inadeguato.